经期吃芒果的做法

1、芒果西米

材料:西米100克,芒果(大头)1个,冰淇淋球1个,牛奶250克,白砂糖20克,水适量。

做法:锅中放入足量的水烧开,倒入西米,搅拌几下,待煮开,转中小火继续煮。在中间搅拌几下,盖上盖子煮15到20分钟。基本上西米呈少许白芯了,关火焖。大约焖5到10分钟左右,西米基本就透明了,这时候就用滤网一勺一勺在水龙头下用细细的水流冲洗,至表面粘液冲淋干净。将煮好的西米按个人喜好取适量放入容器中,芒果去皮,一半切成丁,剩下的果肉剥干净。将牛奶、芒果果肉、砂糖、冰淇淋用搅拌机搅拌均匀,将芒果奶昔倒在西米上,表面用适量切成丁的芒果肉装饰即成。

2、芒果班戟

材料:芒果4个,低筋面粉30克,鸡蛋4个,牛奶100克,淡奶油100毫升,黄油20克,白糖20克。

做法:鸡蛋加牛奶打散,筛入低粉和糖粉搅打均匀,加入溶化黄油搅拌均匀后过滤一遍。煎锅中火加热,抹少量油,倒入适量蛋糊,转到锅把煎成均匀的蛋皮,抖动至砧板上冷却。芒果去皮去核切丁,鲜奶油高速搅打至出现硬性花纹,取适量打发鲜奶油置于蛋皮中央,加几块芒果丁,将蛋皮折起收边,然后边缘抹上少量鲜奶油,包起呈四方形,用小刀从中间切开,剩余材料重复以上步骤做完即可,约可做4-5个。

2024-12-19 04:20:51

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经期吃芒果的注意事项

1.体质过敏者不宜吃芒果.这是平时我们吃芒果应该注意的事项.因为芒果中含有的果酸,氨基酸,以及各种蛋白质等刺激性物质比较多,另外还含有醛酸等物质不仅危害人体健康,而且还可以对人体皮肤具有很大刺激作用,所以这点大家要注意. 2.饱饭后不宜吃芒果 饱饭后不宜吃芒果.尤其那些吃完大蒜,辣椒等辛辣性物质的人们,更不应该吃芒果.因为芒果本身就含有很多刺激性物质,如果两者一旦结合,那么很容易让人产生过敏,甚至诱发其他各种疾病.

产妇吃芒果的做法

芒果有两大类的吃法,青芒果,颜色较青黄,嫩脆,可以直接蘸着些盐生食,还可以吃青芒果刨丝做成的凉拌沙拉.熟芒果,看起来颜色金黄,闻起来味道浓郁. 摸起来有点软的更好,但不要太软的,这样的芒果可生食可入菜. [芒果蛋卷] 原料:鸡蛋2个,芒果1个,米饭1碗,青菜(任意青菜). 做法: 1.把鸡蛋搅拌成蛋液,倒入平底锅中煎,成鸡蛋饼. 2.把芒果去皮切丁. 3.把青菜煮熟. 4.把芒果丁.青菜和米饭放入鸡蛋饼中,卷起来,定型即可. [芒果糯米糍] 原料:糯米粉250克,芒果2个,细砂糖50克,芒果汁2

哺乳期吃芒果的做法

芒果营养丰富营养,含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的.其次维生素C含量也不低,百克果肉含维生素C 56.4-137.5毫克,有的品种可高达189毫克.哺乳期适当进食芒果,可以补充维生素A和C,帮助产后身体组织修补,增强免疫力,养护眼睛. 芒果虾米炒饭 原料:米饭1碗,鸡蛋1个,芒果半个,玉米(鲜)适量,青豆适量,虾仁10个,胡萝卜适量,色拉油适量,食盐少许,鸡粉适量,料酒适量. 做法: 1.锅里放油少许烧热,将打散的鸡蛋液炒成半生熟,盛出. 2.将适量的油放入锅中,烧热后

经期可以吃芒果吗

经期可以吃芒果吗 经期是可以吃芒果的,因为芒果中含有丰富的纤维.钾.维生素A和C.钙.镁,所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,特别是它对肾脏和清洁血液非常有益. 平时在月经期应避免参加重体力劳动和剧烈活动,过度劳累,忌生,冷饮食,寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作,以防出血增 多及经其延长.勿吃辛辣刺激性食物,如辣椒等. 经期吃芒果有什么危害吗 有人认为,芒果有止血的功效,会导致月经量少.行经不畅,因此经期不能吃芒果.究竟这种说法有没有依据?中医学认为,女性以血为本,血为气之母,气为血之帅,血

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有人认为,芒果有止血的功效,会导致月经量少.行经不畅,因此经期不能吃芒果,吃多了会得子宫肌瘤,还会导致闭经.究竟这种说法有没有依据?经期能吃芒果吗?一起来了解一下吧. 女性月经期能否吃芒果 中医学认为,女性以血为本,血为气之母,气为血之帅,血依赖气的升降出入运动而周流.气血和调,则经来如常.芒果味酸.甘,酸入肝属木,肝藏血而主疏泄,女子以肝为先天;甘入脾归土,脾统血而主运化,为生化之源.后天之本.肝与脾在气血生成.贮藏.运行方面联系密切,相辅相成.酸甘既济,功能协同,敛阴不留浊,益气不伤阴,气血

哺乳期能吃芒果吗

哺乳期能吃芒果吗 哺乳期可以吃芒果吗?可以食用.芒果营养价值极高,富含维生素A.维生素C.蛋白质.糖.钙.磷.铁.芒果酮酸等多种营养物质,常吃芒果可以降低胆固醇.防治心血管疾病.润泽皮肤等.产后便秘是常见的产后疾病之一,芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,缓解产后便秘. 哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁,并通过乳汁影响宝宝的身体健康,因此哺乳妈妈可少量吃点芒果,但不宜多吃.哺乳期妈妈如果食用过多的芒果,可能会导致以下情况发生: 1.易致宝宝过敏 哺乳期吃了过多的芒果,容易导致宝宝过敏

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宝宝能吃芒果吗 给宝宝添加辅食的时候要一样一样的来,水果建议先从果汁加起,慢慢过渡到果泥.4个月后可给宝宝加果汁,满6个月可添加混合果汁.芒果虽然很有营养,果实含有糖.蛋白质.粗纤维,所含有维生素A原(胡萝卜素)的成分特别高,是所有水果中少见的.但由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸,会引起过敏,因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果,最好选择先添加苹果.香蕉等不易引起过敏的水果. 宝宝一周岁后可以喂食少量的芒果,妈妈需要先观察宝宝的反应,等宝宝逐渐适应了,没有出现消化不良.过敏等的情况时才