苹果米粉泥的做法

奶酪番茄菜花泥可以健胃消食,生津止渴,润肠通便. 用料: 菜花1颗.西红柿2个.大米粉适量.奶酪适量.水适量. 做法: 1.菜花蒸软,番茄去皮,将番茄切块后与菜花混合. 2.把番茄和菜花放入海尔搅拌机中搅打. 3.将奶酪拌入蔬菜泥中. 4.用温水冲一些米粉,将米粉与蔬菜泥混合就可以了. 小贴士: 1.菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能. 2.菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供

苹果和燕麦都是富含水溶性纤维的食物,是能增加宝宝肠道的良好益菌. 用料: 苹果半个.牛奶220毫升.燕麦60克. 做法: 1.将苹果洗干净,切成块. 2.将苹果块.燕麦.牛奶一起放入海尔搅拌机粒打成糊. 3.再放进微波炉里加热一下,中火1-2分钟即可. 小贴士: 1.苹果一定要削皮,不然会有农药残留. 2.这款苹果泥含有丰富的维生素,能够提高宝宝免疫力. 功效:苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物,是能增加宝宝肠道的良好益菌.

猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收. 用料: 猕猴桃半个.温开水适量. 做法: 1.将猕猴桃洗干净,去皮,然后切成小块. 2.将猕猴桃压成泥. 3.用1:1的方式兑水,即可食用. 小贴士: 1.猕猴桃营养丰富,若有过敏的宝宝,最好1岁以后再尝试. 2.初次尝试,量不宜过多,妈妈喂食后要留意宝宝是否适用. 功效:猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收.

秋冬季节食用梨子,还有润肺止咳,降火化痰的功效. 用料: 梨1个,水适量. 做法: 1.用锅把梨蒸熟. 2.把熟的梨去皮 3.放到海尔搅拌机里搅拌,可适量加水. 4.成泥状时装碗即可. 小贴士: 1.梨子泥是非常适合的辅食,适合5-12个月宝宝食用. 2.一定要削掉梨皮,因为现在的很多水果农药残留物太多,不容易清洗掉,所以最好不要吃梨皮. 功效:梨子营养好又易于消化,也不容易引起过敏,比起米糊,更建议把这个当作宝宝的第一个辅食.

材料:苹果1个,香瓜半个,枇杷2个,柠檬1个,蜂蜜适量,矿泉水半杯. 做法: 1.把苹果,香瓜,枇杷分别去皮去核切成小块 2.把切成块的水果和半个柠檬汁,两大勺蜂蜜,半杯矿泉水全部倒入果汁机,快速打成果泥.中途停顿一下,再继续搅拌. 3.装入杯子中,用柠檬擦拭杯口一圈,再最后用柠檬片装饰. 功效:这款汤汁营养丰富,富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,有润肺止咳的功效.

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃. 用料: 苦瓜约40克 做法: 1.将苦瓜煮熟. 2.将煮熟的苦瓜搅成泥状. 3.装盘,再用汤匙喂食. 小贴士: 苦瓜是夏日消暑的好选择,不过苦瓜味道偏苦,如果宝宝难以接受也不必勉强.如果宝宝可以接受南瓜,不妨在苦瓜泥中加入南瓜泥,南瓜泥可以中和一些苦味. 功效:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃:所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血.消炎退热.清心明目的功效.

鹌鹑蛋含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养,健脑益智. 用料: 西兰花200克.熟鹌鹑蛋4个.香油适量.盐适量.胡萝卜适量.海苔适量. 做法: 1.将鹌鹑蛋去壳备用.将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净,然后下锅煮熟. 2.捞出沥干水分后将西兰花搅拌成泥,加入适量香油拌匀.找一半圆容器填满西兰花泥. 3.取几个鹌鹑蛋切掉一半,将两个鹌鹑蛋放在西兰花泥上面做眼睛. 4.海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置.把胡萝卜切几个圆形做腮红. 小贴士: 1.西兰花一定更要用淡盐水浸泡过才入水焯

胡萝卜中含有维生素A,是骨骼正常生长发育的必需物质. 用料: 胡萝卜1根.玉米(鲜)2把. 做法: 1.将胡萝卜切成小块,把玉米弄成一颗颗的玉米粒. 2.锅内放水,在水中煮玉米,上面架上个架子蒸胡萝卜. 3.将胡萝卜和玉米加少许水在海尔搅拌机中打成泥. 4.将胡萝卜玉米泥盛入碗中,用小汤匙给宝宝喂食即可. 小贴士: 1.玉米食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一. 2.经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米 ,缓解黄斑变性.视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,

丝瓜中含防止皮肤老化的维B,增白皮肤的维C等成分,是不可多得的美容佳品. 用料: 丝瓜100克 做法: 1.丝瓜削皮,切碎. 2.将丝瓜用海尔消毒锅蒸熟. 3.将蒸熟的丝瓜搅成泥状即可. 小贴士: 1.丝瓜不加调味料就有天然的甜味,很适合宝宝食用. 2.丝瓜实味甘性平,有清暑凉血.解毒通便.祛风化痰.润肌美容.通经络.行血脉等功效. 功效:丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤.消除斑块,使皮肤洁白.细嫩,是不可多得的美容佳品.