芒果皮怎么剥最方便

　　芒果的鲜美多汁是很多人所喜爱的特点，但是吃芒果的人大多有一个感觉，就是剥皮很难，容易弄得满手汁液。到底芒果皮怎么剥最方便？下面就来为你介绍一下能够轻松吃芒果的方法。

芒果皮怎么剥最方便

　　1、芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了。

　　2、找一个筷子（其实什么都行，打火机啊，汤匙等等，只要不锐利，能刮就行），然后把筷子横过来，把芒果从头到尾刮一遍就行了。

　　芒果剥皮需要注意：刮的时候，刮一下肉颜色就会稍微稍微深点，肉也会变软，把整棵芒果刮成这样就行了，大概10秒钟。)这样肉和皮都分离了，剥的时候就很简单了。

　　3、、沿着芒果的蒂，贴着芒果的籽，切开芒果。一个芒果就分成了3份。中间带籽的部分，芒果肉肉很少，直接啃吧就。然后把果肉很多的两瓣，分别的斜切几下，不要切破芒果皮，十字花样。手用力把芒果皮往上凹一下，两瓣芒果的果肉就吐出来了。也可以用水果刀把芒果粒切下来，和冰块以及一点蜂蜜一起放到料理机里打成芒果冰。也非常的好喝。

吃芒果的注意事项

　　虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。而芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。此外，因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好。

　　1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，否则可能引起发黄病。

　　2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

　　3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。

　　4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。

　　5、 芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。

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