产妇吃梨好吗？有的产妇在挑选水果食用时会烦恼这么个问题。产后哺乳期间，产妇食用的水果不仅会影响身体的恢复情况，更会影响喂给宝宝食用的乳汁的质量，产妇应格外注意自己的饮食才行。
产妇吃梨好吗
产妇吃梨是有好处的。梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。
梨可为产妇提供丰富的膳食纤维和大量的水分，适合作为两餐间的加餐来缓解饥饿感。多样化的维生素和矿物质对产妇同样重要。
梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效。
梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，如果产妇常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，可每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。
梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
怎样挑选梨
如何选择既新鲜又多汁又优质的梨呢？
良质梨——果实新鲜饱满，果形端正，因各种不同而呈青、黄、月白等颜色，成熟适度（八成熟），肉质细，质地脆而鲜嫩，石细胞少，汁多，味甜或酸甜（因品种而异），无霉烂、冻伤、病灾害或机械伤。大型果（莱阳梨、雪桦梨）果实横径65～90mm，中型果（鸭梨、长把梨）果实横径60mm以上，小型果（秋白梨）果实横径55mm以上，并且各品种的优质梨果个大小都比较均匀适中，带有果柄。
次质或劣质梨--果型不端正，有相当数量的畸形果，无果柄，果实大小不均且果个偏小，表面粗糙不洁，刺、碰、压伤痕较多，有病斑或虫咬伤口，树磨、水锈或干疤已占果面三分之一至二分之一，果肉粗质地差，石细胞大而多，汁液少，味道淡薄或过酸，有的还会存在苦、涩等滋味，特别劣质的梨还可嗅到腐烂异味。
还有俗话说要挑脐深的，脐周围比较圆的梨，就是俗话说的“母的”；说了这么多为验证其效果，回去买些梨试试吧。
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