莴笋荸荠炒虾的做法

祈福虾杯的做法 虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,为人体补充丰富营养,提高机体抵抗力. 用料: 虾6只.猪肉馅150克.鹌鹑蛋6个.火腿1大匙.油菜6棵.食盐1小匙.姜适量.生抽1匙.蚝油1匙.香油1匙.水淀粉适量.香菜少许.小葱适量.胡椒粉1小勺.高汤适量. 做法: 1.虾去除虾线,剥去头.虾壳(留虾尾部分),再从背部将虾剖开,加葱姜.胡椒粉.盐腌渍20分钟入味.将虾分别贴放于挞模内. 2.猪肉馅里加入葱姜末.胡椒粉.盐.生抽.蚝油拌匀后搅拌至肉馅上劲呈黏稠状. 3.铺上猪肉馅,中间用手指

荸荠梨汤的做法,这是很多爱吃荸荠梨汤的人想知道的,因为这是一种很好的食物,而且具有很好的功效作用,无论老人小孩,还是孕妇朋友都可以吃.感兴趣的朋友可以来学习一下下面的方法. 荸荠梨汤的做法 荸荠梨汤的做法: 荸荠20个.梨2个,分别洗净.去皮并切成片. 将梨和荸荠倒入锅中,加清水大火煮开,改中火续煮五分钟左右,撇去表面的浮沫,即可熄火;放凉后果肉和汤一起食用. 小贴士: 荸荠和梨都自带清淡的甜味,不加糖口味也很好;喜欢甜口的可以加点冰糖一起煮.如果将果肉打碎加入汤汁里,外带饮用会更方便. 荸荠是

很多人都喜欢吃荸荠,因为它不仅可以用来炒,还可以用来煲汤而且还能生吃,对于这个多样煮法的好吃的食物来说,其关于荸荠茅根汤的做法又是怎样的呢? 荸荠茅根汤的做法 荸荠茅根汤原料:鲜荸荠120克,鲜茅根100克,白糖少许. 基本特点:滋阴降火,生津止血基本材料 鲜荸荠120克,鲜茅根100克,白糖少量. 制法:将荸荠去外皮,清水洗净,捣碎绞取汁,待用.把鲜茅根去杂,清洗干净,放入锅内,加清水适量,熬煮半小时,去渣取汁.将荸荠汁与茅根汁混合一起,加入少量白糖搅匀即成. 功效:滋阴降火,生津止血. 用法

莴笋和虾仁营养价值都极为丰富,让妈妈更加强壮. 用料: 莴笋1根.基围虾3两.蒜2头.姜2片.青线椒 1个.红朝天椒 1个.料酒1汤勺.生粉1茶勺.油.盐.味精各适量. 做法: 1.基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒.盐.生粉腌片刻. 2.坐锅,下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色,立马关火,保证虾仁鲜嫩),盛起. 3.锅中留底油,下蒜姜爆香,后放莴笋丁翻炒一下. 4.接着下青红椒炒匀,待锅中莴笋丁色变深绿,放盐味精调味关火. 5.最后放虾仁,依靠锅中余温把二者味道结合起来. 小贴士: 1.莴苣味

荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高,能够起到产妇催乳的作用. 用料: 荸荠300克.荷兰豆50克.木耳(水发).红椒30克.水淀粉适量.精盐适量.元贞糖1克.蒸鱼豉油10毫升.麻油适量. 做法: 1.荸荠去皮切片,用开水焯烫一下过凉备用.木耳用清水发好备用. 2.把荷兰豆去老筋洗净也焯烫一下,过凉备用. 3.炒锅倒油爆香葱姜,倒入荸荠翻炒片刻. 4.在加入木耳继续翻炒,加入糖和盐,加入蒸鱼豉油. 5.倒入荷兰豆和红椒继续翻炒,淋入水淀粉和香油翻炒均匀关火. 小贴士: 1.荷兰豆可以提高机体免疫力,

腰果含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老,可以为准妈妈们提供充足的营养.材料 莴笋,山药,腰果,胡萝卜,盐,食用油,鸡精 做法 1.莴笋去皮,洗净,切滚刀块.胡萝卜洗净切滚刀块. 2.山药去皮,洗净,切块放置于清水中(防止山药颜色发黑). 3.烧开适量的水,把莴笋,胡萝卜和山药倒入汆一下,捞出沥水. 4.倒入油,小火把腰果炸熟(一点点金黄即可,注意要用小火,否则腰果容易炒焦) 5.最后倒入莴笋.胡萝卜和山药,跟腰果一起翻炒,加盐和鸡精调味即可出锅了. 小贴士:莴笋含钾量较高,有利于促

孕妇吃虾最好采用清蒸的烹调的方法,这样可以保持原汁原味,虾肉也更加鲜嫩.另外烹调之前,应先用桂皮废水把虾冲烫一下,味道会更鲜美.介绍一款适合孕妇吃虾的食谱: 韭菜炒虾丝 主料:虾仁 300克 韭苔 150克 调料:花生油 60克 香油 10克 酱油 5克 盐 3克 味精 1克 料酒 5克 大葱 20克 姜 10克 制作工艺 1.虾仁洗净,沥干水分,从脊背切开(不要切断),抽去虾筋,摊开切成细丝: 2.将韭苔洗净,沥去水分,切成2厘米长的段: 3.葱洗净,切丝: 4.姜去皮洗净切丝: 5.炒锅上火

哺乳期吃虾有助于补充蛋白质,提高自身免疫力,还可补充自身精力,有利于保证乳汁的健康,给宝宝喂食后促进宝宝的健康发展,但是哺乳期的妈妈们吃虾也是有所注意的,一定要把虾做熟了再吃,生虾细菌很多,如果吃生虾容易导致产妇腹泻,不利于产妇的产后恢复,要既吃得安全又可以吸收营养,要既吃得安全又能给自己和宝宝补充营养. 虾仁滑蛋 原料:10克虾仁,1个鸡蛋,适量葱,淀粉,料酒和盐. 做法: 1. 将葱切成碎末,将虾仁洗净去线,加入适量盐然后搅匀,腌制15分钟. 2. 把蛋打碎,筛出蛋清加入虾仁,加入适量料酒.

芦笋含有丰富的叶酸,约5根芦笋就有100多微克叶酸,同时还含有类胡萝卜素.硒,可以保护血管心脏的健康. 用料: 芦笋适量.鲜虾200克.盐少许. 做法: 1.将芦笋洗干净,切成段. 2.鲜虾洗净去头去壳留尾,去除虾线,加盐略腌. 3.起锅热油,把虾仁放入大火快速翻炒至虾仁变色. 4.加入芦笋翻炒至熟,下少许盐调味即可. 小贴士: 1.芦笋所含的叶酸很容易被破坏,不宜煮太久,还是绿色的时候就要起锅取出. 2.新鲜的芦笋更佳,冷冻过的芦笋在味道上口感稍弱. 功效:芦笋含有丰富的叶酸,约5根芦笋就有1