卵子多大排出才算正常？其实一般的女性都不太清楚自己的排卵情况，更加有很少女性会了解自己的卵子。其实卵子的健康情况与怀孕是否成功有很大的联系，下面我们就来了解一下吧。
卵子多大排出才算正常
发育质量很好的卵泡是优生优育的基础，在不孕症的诊断过程中，常常有必要监测卵泡，目的就是看看有没有正常的卵泡生长、发育、排出等这些问题，正常的卵泡直径应在18-25mm之间。
卵泡长到多大排出是因人而宜的，有些人长到15mm就排了，有些人却要长到25mm。具体做一个周期的b超监测排卵就会了解了。一般会有一个或者多个卵泡不等。但是每月一般只有一个成熟卵子排出，其他的萎缩了或者被体内吸收了。
在正常情况下，一般人的卵泡在20mm以上应该属于成熟了，就可以排出了，一般来说成熟的卵泡一到两天的时间内就会排出，排出的卵泡一般可以存活2天左右的时间。
卵泡多大排出是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm，具体做一个周期的b超监测排卵就会了解了，一般会有一个或多个卵泡不等，但每月一般只有一个成熟卵子排出，其他的萎缩了或者被体内吸收了，通常来说，正常情况下，一般人的卵泡在20mm以上应该属于成熟了，就可以排出了。
如何拥有健康的卵子
1、年龄。女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。
2、保持身体健康。女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。
3、适当的运动。适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
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