红毛丹现在在市场上很畅销，很多人都爱吃，不仅因为它的味道美，更是因为它的造型可爱。红毛丹都有哪些吃法，吃红毛丹能增强免疫力吗，红毛丹对人体都有哪些功效和作用，吃红毛丹时需要注意哪些事项和问题。
吃红毛丹能增强免疫力吗
红毛丹是地道的热带水果，咱们的产品源自阳光充沛、美丽富饶的海南。它的生长很是简单喜人，只要有了阳光、水、土壤和空气，以及得天独厚的热带气候，它就可以健康的长大。成年了的红毛丹个大美观，据说红毛丹可是很好的观赏景物呢。软软厚厚的果皮，保护着完好无损的果肉，白白嫩嫩的，好想让人亲一口。剥开果皮，晶莹剔透的果肉就露了出来，颗颗饱满莹润，尝一口，唇齿间清甜幽香，更是让人欲罢不能。
红毛丹还是一位才貌双全的小兄弟。不仅外貌独具特色，而且长期食用，可清热解毒、增强人体免疫力;它还具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效;更重要的是红毛丹含铁量极高，有助于改善头晕、低血压等。所以大家可不能小看了它哦。
温馨小提示：1、红毛丹的果肉与果核间有一层薄膜，海南当地人非常喜爱一同吃下，薄膜可食的，但如果你不喜，把它撕下口感会更好哟。2、红毛丹的果壳较荔枝更厚，用指甲剥会伤害手指，而且不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。3、红毛丹受风容易表皮氧化，黑毛，但是不会影响口感哦。4、红毛丹在经过冷藏后更有美味的口感，冷藏建议0℃—5℃哦。
红毛丹的营养价值
红毛丹含有丰富的维生素，包括维生素ABC，还有很多矿物质，钾、钙、镁、磷等可以滋养补血顺气美容养颜功效。它的热量很高，能够增强体抗力，补充体力。红毛丹还含有铁元素，可以改善头晕，低血压的功效。
红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显着的功效。
糯小米红毛丹粥
功效：改善习惯性腹泻。
材料：红毛丹5粒 糯小米50克 新鲜山药3两 红枣10粒
做法：
①糯小米下锅用小火干炒(不加油)15分钟。
②山药去皮切丁、红枣切开去籽、红毛丹洗净剥壳去籽。
③将糯小米和山药还有红枣加水大概750毫升开始煮到沸腾，然后换成小火再煮30分钟。关掉火以后，把红毛丹放在里面搅拌就可以服用了。
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