1、多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物，如油菜、白菜、白萝卜等。
2、少吃酸、辣、油炸的食物和腌制的食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用地沟油”炸制的、用石灰炒制的劣质食品。。
3、及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
4、纠正不良的生活习惯：不要随意使用抗生素，不要使用劣质或不适合自己的唇膏，不要盲目去做"纹唇"。要避免可能引起过敏反应的各种因素。改掉喜欢咬唇、咬舌等习惯，避免造成黏膜创伤。
唇炎食谱：
萝卜糕
主料：稻米500克、白萝卜1000克
辅料：腊肉(生)100克、腊肠25克、虾米50克
调料：白砂糖30克、盐15克、味精5克、胡椒粉5克、香菜20克、小葱15克、植物油15克 步骤
1、将大米（稻米）浸泡1小时30分钟，洗净，磨成干浆（约2000克），加清水250毫升拌成稀浆，放在盆里；
2、萝卜洗净，去皮，刨成细丝；
3、腊肉（腊肥肉）、腊肠切成细粒；
4、虾米洗净用油炒香；
5、香菜、葱洗净，分别切碎；
6、萝卜丝用清水500毫升煮至透熟；
7、熟萝卜丝内加入腊肉、白糖、精盐、胡椒粉、味精拌匀，乘滚沸倒入稀浆内搅拌成为糕坯；
8、取方盘一个，轻抹一层油，将糕坯倒入，搪平，放入蒸笼；
9、旺火烧沸水锅，放入蒸笼，蒸约20分钟；
10、将腊肠、虾米撒在糕面上，续蒸10分钟；
11、再将香菜、葱撒入，利用余热?一会，取出晾凉，分切成小块；
12、食时再行加热或用油煎，即可。 要诀。