苦瓜泥的做法

猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收. 用料: 猕猴桃半个.温开水适量. 做法: 1.将猕猴桃洗干净,去皮,然后切成小块. 2.将猕猴桃压成泥. 3.用1:1的方式兑水,即可食用. 小贴士: 1.猕猴桃营养丰富,若有过敏的宝宝,最好1岁以后再尝试. 2.初次尝试,量不宜过多,妈妈喂食后要留意宝宝是否适用. 功效:猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收.

宝宝多吃苹果,有增进记忆.提高智能的效果,而且苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果,适合辅食阶段的宝宝尝试. 用料: 苹果1个.米粉2大匙. 做法: 1.将新鲜苹果洗净. 2.把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟.将蒸熟的苹果去核,放进海尔搅拌机里面捣成泥. 3.加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可. 小贴士: 1.蒸苹果的过程中一定要把握火候以及时间,给宝宝吃的一定要蒸得较烂一些. 2.如果大人吃的话,可以适量增加一点蜂蜜或者牛奶,风味更佳. 功效:宝宝多吃苹果,有增进记忆.提高智能的效果,而且苹果是水果

秋冬季节食用梨子,还有润肺止咳,降火化痰的功效. 用料: 梨1个,水适量. 做法: 1.用锅把梨蒸熟. 2.把熟的梨去皮 3.放到海尔搅拌机里搅拌,可适量加水. 4.成泥状时装碗即可. 小贴士: 1.梨子泥是非常适合的辅食,适合5-12个月宝宝食用. 2.一定要削掉梨皮,因为现在的很多水果农药残留物太多,不容易清洗掉,所以最好不要吃梨皮. 功效:梨子营养好又易于消化,也不容易引起过敏,比起米糊,更建议把这个当作宝宝的第一个辅食.

奶酪番茄菜花泥可以健胃消食,生津止渴,润肠通便. 用料: 菜花1颗.西红柿2个.大米粉适量.奶酪适量.水适量. 做法: 1.菜花蒸软,番茄去皮,将番茄切块后与菜花混合. 2.把番茄和菜花放入海尔搅拌机中搅打. 3.将奶酪拌入蔬菜泥中. 4.用温水冲一些米粉,将米粉与蔬菜泥混合就可以了. 小贴士: 1.菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能. 2.菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供

鹌鹑蛋含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养,健脑益智. 用料: 西兰花200克.熟鹌鹑蛋4个.香油适量.盐适量.胡萝卜适量.海苔适量. 做法: 1.将鹌鹑蛋去壳备用.将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净,然后下锅煮熟. 2.捞出沥干水分后将西兰花搅拌成泥,加入适量香油拌匀.找一半圆容器填满西兰花泥. 3.取几个鹌鹑蛋切掉一半,将两个鹌鹑蛋放在西兰花泥上面做眼睛. 4.海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置.把胡萝卜切几个圆形做腮红. 小贴士: 1.西兰花一定更要用淡盐水浸泡过才入水焯

胡萝卜中含有维生素A,是骨骼正常生长发育的必需物质. 用料: 胡萝卜1根.玉米(鲜)2把. 做法: 1.将胡萝卜切成小块,把玉米弄成一颗颗的玉米粒. 2.锅内放水,在水中煮玉米,上面架上个架子蒸胡萝卜. 3.将胡萝卜和玉米加少许水在海尔搅拌机中打成泥. 4.将胡萝卜玉米泥盛入碗中,用小汤匙给宝宝喂食即可. 小贴士: 1.玉米食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一. 2.经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米 ,缓解黄斑变性.视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,

苦瓜做药可以消暑解渴,加上鲫鱼煮一锅鲜美的汤,味道配合的恰到好处,苦瓜的一丝甘苦,溶化在鲜美的鱼汤汁中,好喝. 材料: 鲫鱼2条,苦瓜1根,口蘑适量,盐适量 做法 1.将苦瓜切成大块. 2.鱼洗净猛火煎一下. 3.小清水煮汤. 4.加入苦瓜,口蘑大火烧开5分钟,然后文火煮30分钟加适量的盐调味,味道鲜美啊.

丝瓜中含防止皮肤老化的维B,增白皮肤的维C等成分,是不可多得的美容佳品. 用料: 丝瓜100克 做法: 1.丝瓜削皮,切碎. 2.将丝瓜用海尔消毒锅蒸熟. 3.将蒸熟的丝瓜搅成泥状即可. 小贴士: 1.丝瓜不加调味料就有天然的甜味,很适合宝宝食用. 2.丝瓜实味甘性平,有清暑凉血.解毒通便.祛风化痰.润肌美容.通经络.行血脉等功效. 功效:丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤.消除斑块,使皮肤洁白.细嫩,是不可多得的美容佳品.

油菜能够润滑胃部,通郁结之气,利大小便. 用料: 油菜40克. 做法: 1.将油菜洗干净. 2.将油菜煮熟. 3.用海尔搅拌机搅成泥状,再用汤匙喂食. 小贴士: 1.7-9个月宝宝每日需要钙量为400毫克,每100克的油菜含有105毫克的钙,是蔬菜中含钙高的,可以多食用. 2.油菜的食用方法较多,可炒.烧.炝.扒.油菜心可做配料,如"蘑菇油菜"."扒菜心"等. 3.食用油菜时要现做现切,并用旺火爆炒,这样既可保持鲜脆,又可使其营养成分不被破坏. 功效:油菜能够润滑胃