丝瓜泥的做法

猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收. 用料: 猕猴桃半个.温开水适量. 做法: 1.将猕猴桃洗干净,去皮,然后切成小块. 2.将猕猴桃压成泥. 3.用1:1的方式兑水,即可食用. 小贴士: 1.猕猴桃营养丰富,若有过敏的宝宝,最好1岁以后再尝试. 2.初次尝试,量不宜过多,妈妈喂食后要留意宝宝是否适用. 功效:猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收.

宝宝多吃苹果,有增进记忆.提高智能的效果,而且苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果,适合辅食阶段的宝宝尝试. 用料: 苹果1个.米粉2大匙. 做法: 1.将新鲜苹果洗净. 2.把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟.将蒸熟的苹果去核,放进海尔搅拌机里面捣成泥. 3.加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可. 小贴士: 1.蒸苹果的过程中一定要把握火候以及时间,给宝宝吃的一定要蒸得较烂一些. 2.如果大人吃的话,可以适量增加一点蜂蜜或者牛奶,风味更佳. 功效:宝宝多吃苹果,有增进记忆.提高智能的效果,而且苹果是水果

秋冬季节食用梨子,还有润肺止咳,降火化痰的功效. 用料: 梨1个,水适量. 做法: 1.用锅把梨蒸熟. 2.把熟的梨去皮 3.放到海尔搅拌机里搅拌,可适量加水. 4.成泥状时装碗即可. 小贴士: 1.梨子泥是非常适合的辅食,适合5-12个月宝宝食用. 2.一定要削掉梨皮,因为现在的很多水果农药残留物太多,不容易清洗掉,所以最好不要吃梨皮. 功效:梨子营养好又易于消化,也不容易引起过敏,比起米糊,更建议把这个当作宝宝的第一个辅食.

奶酪番茄菜花泥可以健胃消食,生津止渴,润肠通便. 用料: 菜花1颗.西红柿2个.大米粉适量.奶酪适量.水适量. 做法: 1.菜花蒸软,番茄去皮,将番茄切块后与菜花混合. 2.把番茄和菜花放入海尔搅拌机中搅打. 3.将奶酪拌入蔬菜泥中. 4.用温水冲一些米粉,将米粉与蔬菜泥混合就可以了. 小贴士: 1.菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能. 2.菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供

丝瓜和油面筋,一清一油,搭配起来绝对美极了,让人胃口大开的一道菜. 用料: 丝瓜400克.油面筋350克.胡萝卜1个.姜适量,蒜2个.干辣椒适量.盐适量.高汤适量. 做法: 1.丝瓜切滚刀块,胡萝卜切片. 2.辣椒姜切丝,蒜拍碎. 3.锅里放油,炒香姜蒜红辣椒. 4.放入丝瓜,胡萝卜,炒均,放三汤勺高汤,没有就用鸡精兑水. 5.放入油面筋,翻匀,油面筋会吸汤汁.放盐调味即可.丝瓜油面筋做法小贴士 小贴士: 1.丝瓜在铁锅里炒,变黑的概率特别高,所以换个不粘锅试试看. 2.丝瓜含糖较高,且瓜籽含有

丝瓜中富含多种营养物质,孕妇食用可以提高免疫力,补充全面营养. 用料: 丝瓜480克,鸡蛋200克,大豆油40克,盐3克,大葱5克 做法: 1.将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐. 2.炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色. 3.盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加入开水约1920克,烧沸约5分钟. 4.放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐,起锅装入汤盆内即成. 小贴士

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃. 用料: 苦瓜约40克 做法: 1.将苦瓜煮熟. 2.将煮熟的苦瓜搅成泥状. 3.装盘,再用汤匙喂食. 小贴士: 苦瓜是夏日消暑的好选择,不过苦瓜味道偏苦,如果宝宝难以接受也不必勉强.如果宝宝可以接受南瓜,不妨在苦瓜泥中加入南瓜泥,南瓜泥可以中和一些苦味. 功效:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃:所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血.消炎退热.清心明目的功效.

鹌鹑蛋含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养,健脑益智. 用料: 西兰花200克.熟鹌鹑蛋4个.香油适量.盐适量.胡萝卜适量.海苔适量. 做法: 1.将鹌鹑蛋去壳备用.将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净,然后下锅煮熟. 2.捞出沥干水分后将西兰花搅拌成泥,加入适量香油拌匀.找一半圆容器填满西兰花泥. 3.取几个鹌鹑蛋切掉一半,将两个鹌鹑蛋放在西兰花泥上面做眼睛. 4.海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置.把胡萝卜切几个圆形做腮红. 小贴士: 1.西兰花一定更要用淡盐水浸泡过才入水焯

胡萝卜中含有维生素A,是骨骼正常生长发育的必需物质. 用料: 胡萝卜1根.玉米(鲜)2把. 做法: 1.将胡萝卜切成小块,把玉米弄成一颗颗的玉米粒. 2.锅内放水,在水中煮玉米,上面架上个架子蒸胡萝卜. 3.将胡萝卜和玉米加少许水在海尔搅拌机中打成泥. 4.将胡萝卜玉米泥盛入碗中,用小汤匙给宝宝喂食即可. 小贴士: 1.玉米食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一. 2.经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米 ,缓解黄斑变性.视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,