宝宝长湿疹能吃芦笋吗

　　宝宝长湿疹能吃芦笋吗，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下是可以吃的，如果宝宝的湿疹比较严重的话，就要根据实际情况来决定了。因为长湿疹后要让宝宝比较快地恢复健康，就要注意饮食。

宝宝长湿疹能吃芦笋吗

　　婴儿湿疹可以吃芦笋，还可以吃苦瓜，苦菜，蒲公英等清热解毒利湿气的东西。

　　芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要，且高于一般水果和蔬菜。无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。宝宝吃了不仅能帮助消化，而且还能提高免疫抵抗力。不过芦笋会让宝宝产生腹胀，不宜多吃。如果宝宝消化能力不大好的最好等宝宝大一点再喂他吃芦笋。

　　注意不能吃辛辣刺激和发性食物的，海鲜，鱼虾，黄刺鱼、海带、海蜇，羊肉，牛肉狗肉，乌贼鱼、鲈鱼，黄鳝，猪头肉，辣椒 ，花椒、洋葱、大蒜、芥末、胡椒、桂皮、韭菜、竹笋、蘑菇，淡菜、紫菜、白酒、人参，笋，银耳，豆腐豆芽，牛奶，花生核桃奶，巧克力，奶油蛋糕，花生，黄豆豌豆，奶油味 瓜子，坚果，饴糖、蜂蜜、蜂王浆，猕猴桃，椰子，芒果，菠萝大枣、挂圆、荔枝等东西哦。

芦笋怎么吃

　　现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。

　　芦笋含丰富的抗癌元素—硒，可阻止致癌物质过氧化物和自由基形成，通过抑制癌细胞中脱氧核糖核酸合成，阻止癌细胞分裂与生长，同时刺激机体免疫功能，提高对癌细胞的抵抗力。另外，芦笋还含有丰富的叶酸，大约5根芦笋含100微克，已达到每日需求量，可使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功效。

　　食用芦笋的方法是趁“鲜”吃，因为越新鲜的芦笋，其抗癌效果越明显。新鲜芦笋的标准是结实、笋花苞繁密、未长腋芽、表皮鲜亮不萎缩、细嫩、粗大。

　　保存不失鲜：如果不能马上食用，可用报纸把芦笋包起来，放于冰箱冷藏室，不过最多可维持2~3天。或是把芦笋放在5%浓度的温食盐水中烫煮1分钟，捞出来后放于冷水中冷却，等10分钟后再放于冰箱中，以延长其新鲜度。

　　芦笋可生食凉拌，也可烹炒食用。所用的芦笋越新鲜越好。最好将芦笋熬汤，每天早晚各食用芦笋汤一次，每次四汤匙，治疗期间不间断。

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