有没有健康的点心？

点心的热量与营养素也应该包括在每天营养的总摄取量中. (1)提供点心的时间要尽量避免太靠近下一餐的时间,且分量也不宜过多. (2)一份点心最好含有至少三大类的食物,让孩子充分接触不同种类的营养素. (3)以清淡.少油.少盐.少糖为主. (4)吃完点心后,记得要让孩子刷牙或漱口.

三餐之外,还需要提供孩子点心吗? 宝宝活动量高,如果只吃三餐,很难满足所需的营养和热量.点心主要就是在弥补三餐的不足.应该要把点心视为分量较少的正餐,当然,如果孩子不饿,就不需要增加这一小餐. 可以因为正餐吃得少就给点心吗? 宝宝1岁前,对饱腹感不敏锐,常常遇到喜欢的食物一次吃很多,使得下一餐的食量变少,这是常有的事.很多父母看到宝宝这餐吃的少,就给点心,希望能填饱他的肚子,其实这样更容易造成正常吃不下的恶性循环!如果不想让孩子发生上述情况,建议正餐前两小时,尽可能不给宝宝吃点心或牛奶,这样到了

应该何时才停喂宝宝母乳? 有的人将"断奶"理解为,当婴儿开始吃鸡蛋或米粥以后就应中断母乳.其实用不着这样急着给婴儿停吃母乳.如果硬性地加以阻止,婴儿就会吮吸手指或咬毛巾.有的母亲在婴儿过了1 周岁以后,仍照样在夜里给婴儿喂母乳,可婴儿长到1 岁半左右时,出人意料地一下子就停止喝母乳了.帮宝宝轻松断掉母乳的方法 婴儿断奶要经历这3个过程 亨氏超金康儿高婴儿配方奶粉 宝宝健康从预防贫血开始 小儿贫血一直以来都是不少家长的烦恼,作为家长,你应该认真做好预防宝宝贫血的工作.让你的宝宝远离贫血,

妈妈无需急着让9个月宝宝脱离尿布 9个月到10个月大的婴儿,每天只换2 组尿布的是少数.在7-9月份的季节里,有2次尿的间隔时间1小时的婴儿.母亲们不必过于用心地注意不让孩子尿尿布,因为那样做,总是把婴儿尿,不能训练婴儿告诉大人要小便.9个月宝宝就要开始训练排便? 宝宝进行如厕训练态度很重要 猝死应该怎么急救? 猝死指平时貌似健康的人,因潜在的自然疾病突然发作或恶化,而发生的急骤死亡.作为家长的你,学会急救是必须的.宝宝的睡觉习惯.室内的空气质量.温度等都可能是造成宝宝猝死的因素.当发现猝死进行

怎么才能知道排便训练成功与否? 别急着让小孩完全告别尿布,孩子要是白天已基本自理不出"意外",可以尝试晚上不裹尿布,但要是他白天也经常有"意外",则很难指望他能半梦半醒的状态下自己起来找便盆小便了.有些小孩即使是在睡着,裹着尿布的情况下也可以感觉到要去小便.若是这样的话,表明可以试着让孩子不裹尿布睡觉了. 孩子有龋齿应该及时修补 龋齿就是俗称的虫牙.蛀牙,一般情况下,龋洞最容易最早在牙齿的窝沟处出现,当牙齿表面发黑,有时只是黑色素沉淀,但是,如果当用牙签去扎这些地方

乳房异常情况 乳房胀痛乳房疼痛为门诊常见主诉,乳房痛可分周期性和非周期性,也可以从周期性转变为非周期性.2/3乳房痛为周期性.绝大多数为绝经前妇女,疼痛最常见部位在乳房外侧上方,月经前期症状加重.疼痛性质为胀痛.沉重感和触痛. 不同时期 详细内容 经前胀痛 约有2/3以上的妇女在月经来潮前有双乳胀痛或不适感,整个乳房胀满.发硬.压痛,原有的颗粒状或结节感更为明显,这属于生理现象.>>点击查看详细 孕期胀痛 停经40天后乳房有胀感,重者可能有乳房.乳头痛感,可持续整个孕期.这是由于胎盘.绒毛分泌

骨骼的构造 骨骼是单纯坚硬的物质,由『骨细胞』和『破骨细胞』的活动来维持运作,当这些细胞衰老或是失衡时,就会引起老化. 骨骼的构造与功能 人类的骨骼有206根,是支撑身体不可或缺的构造,同时也是个『大型钙质贮藏库』,将体内的钙质保持一定浓度,地位十分重要.正如下图所说明,骨骼是由外层的密质骨和内层的松质骨所组成. 密质骨,正如其名是质地细密而坚硬的骨头,几乎不含水分,富含磷酸钙.碳酸钙等钙化合物,而松质骨是比较柔软的组织,含有25%的水分.骨骼因为这两层结构而兼具坚硬和柔软性,而且松质骨的中间还

亚健康的概述 世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为第三状态",我国称为亚健康状态". 浴室中的健康隐患 现实情况中,我们拥有的大多是格局已经限定的房子,浴室往往没有太好的位置,因为大多数的成品住宅都不会把它放在黄金角落.更加糟糕的是,很多房子的浴室是不带窗户的,也不会有太大的空间,卫浴设备都只好一股脑儿地挤在一起,这些都为你的健康隐患埋下了伏笔.就算你的浴室还有没达到病菌横飞的程度,但仅仅是水源带来的的潮气也中心让你的呼吸道和肌肤承受压力.如果你有莫名的过敏症状

亚健康是什么意思 亚健康,次等健康状态,既不是生病,也不算健康.亚健康分为身体亚健康.心理亚健康.情感亚健康.思想亚健康.行为亚健康. 1.身体亚健康,因为饮食不当,营养过剩,身体机能比较弱,容易出现毛病. 2.心理亚健康,来自生活.工作.学习的压力,特别青少年容易反叛,出现逆反.反复.厌学心理. 3.情感亚健康,对生活.社会没有激情,漠不关心,让自己心越来越封闭,心胸越来越狭隘. 4.思想亚健康,思想方面比较脆弱,不够坚定,容易动摇. 5.行为亚健康,行为上容易受到刺激,出现偏激的行为.每天像