用料:
黄瓜1根、胡萝卜3片、蜂蜜2勺
做法:
1、黄瓜洗净去皮,然后把黄瓜切成条。
2、黄瓜条摆入盘中,淋上蜂蜜就行了。
3、胡萝卜切成薄片,用模具做成简易花瓣形。
4、把刮下来的黄瓜皮摆在盘子边,做成树枝的样子。把做好的胡萝卜花摆在黄瓜皮旁边即可。
小贴士:
1、黄瓜富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,保护肝脏,提高免疫力等功效。
2、黄瓜含有丰富的B族维生素,对改善大脑和神系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
功效:黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到提高免疫力、抗衰老的作用。