三文鱼头豆腐汤的做法

用料:黄颡鱼3条:豆腐300克,适量油.盐.辣椒.姜.葱. 做法:1.热锅加油,下姜爆香. 2.将黄刺鱼下锅.煎至黄颡鱼肉质收紧. 3.加入适量开水.再将辣椒圈下锅.把豆腐一并下锅同煮. 4.煮至汤底浓香再加适量细盐调味. 5.最后再加入葱花即可. 功效:黄颡鱼富含蛋白质,钙.磷.钾.钠.镁等矿物元素,营养含量丰富,药用价值高.具有益脾胃,利尿消肿,祛风醒酒,清热除火,化痰止咳,通乳生乳的功效. 小贴士:煮鱼汤用热开水来调配,这样子煮出来的汤十分的鲜白.

猪血具有排毒功能,能够帮助清理体内有害物质,保持五脏和体内的清洁. 用料: 猪血100克.豆腐100克.姜丝适量.青蒜末适量.料酒适量.盐适量.胡椒粉适量. 做法: 1.猪血.豆腐切小块入开水绰后备用. 2.热锅入油,油温后姜丝煸出香味.下绰过水的猪血.豆腐滑炒. 3.烹料酒去腥, 倒入高汤(也可用清水加鸡精代替), 加盐.胡椒粉调味. 4.大火煮开后洒入青蒜末即可. 小贴士: 1.猪血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用. 2.老人若每天吃20克猪血,基本上就可补足对铁的需要量,能避免

鱼肉火锅锅底的做法非常简单,而且这种火锅不仅味道鲜美,而且还不易上火,适合老人.孩子吃.与其一家老小外出吃没有卫生保证的食物,不如自己在家学一学鱼肉豆腐火锅的做法吧. 鱼肉豆腐火锅的做法 准备材料:鲫鱼.竹笋.豆腐.香菇.大蒜.姜.辣椒.油.盐. 做法: 1.鲜鱼肉用清水洗净,切成厚片:嫩豆腐切成4厘米长.2厘米宽的条.水发香菇漂洗干净,去蒂后切成片:竹笋去掉老硬部分,切成薄片.大蒜摘洗干净,切成斜段:干辣椒洗净,去蒂.籽,切成碎末. 2.锅置火上,加入猪油烧热,下入豆腐条,煎呈金黄色时捞入火锅

山楂是很多人都喜欢吃的一种水果,也是很多食物的制作的一种佐料,其制作出来的食物还是很多人喜欢吃的,那想知道的是山楂苹果汤的做法. 山楂苹果汤的做法 具体做法:先用山楂煮水,如果没有新鲜山楂,将山楂糕切成小块,用水煮化,红亮亮.酸溜溜的山楂汤就做好了,将苹果洗净削皮后,切成小块,放进山楂汤再煮一小会儿,还可以再加入一点儿粉芡,这样山楂苹果汤会更加黏稠,若要口感更好,还可以加入少量冰糖.山楂苹果汤的做法步骤: 1. 准备工作,山楂糕切丁,苹果切片(也可切丁,根据爱好吧). 2. 锅中水开后,放进山楂

荸荠梨汤的做法,这是很多爱吃荸荠梨汤的人想知道的,因为这是一种很好的食物,而且具有很好的功效作用,无论老人小孩,还是孕妇朋友都可以吃.感兴趣的朋友可以来学习一下下面的方法. 荸荠梨汤的做法 荸荠梨汤的做法: 荸荠20个.梨2个,分别洗净.去皮并切成片. 将梨和荸荠倒入锅中,加清水大火煮开,改中火续煮五分钟左右,撇去表面的浮沫,即可熄火;放凉后果肉和汤一起食用. 小贴士: 荸荠和梨都自带清淡的甜味,不加糖口味也很好;喜欢甜口的可以加点冰糖一起煮.如果将果肉打碎加入汤汁里,外带饮用会更方便. 荸荠是

鸽子汤和鸡汤都是孕妈妈们的最爱,相比起鸡汤,鸽子汤已经成了大热,很多妈妈都放弃了鸡汤转喝鸽子汤.一般鸽子汤都非常的容易煲,只要肯花点心思就可以.下面我们来看下孕妇喝鸽子汤的做法吧. 孕妇喝鸽子汤的做法 孕妇喝鸽子汤是很滋补的,孕妇鸽子汤属于粥汤菜谱,主要原料是鸽子,工艺是炖,制作简单,来看看孕妇鸽子汤的做法:原料:鸽子一只.山药一段.黑木耳2-3朵.鹌鹑蛋6-7个.配料:红枣3个.枸杞少许.调料:姜片,大葱段,料酒.盐.鸡精. 做法:鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净:放入姜片,

母乳能为宝宝提供最好的营养,不过一些产妇因为体质等原因而使奶量少不足以供应宝福.大家知道,有一些食疗方法可以解决产妇奶量少的问题,比如说猪蹄汤.下面就为大家介绍一下适用产妇下奶猪蹄汤的做法. 适用产妇下奶猪蹄汤的做法 原料:猪蹄.黄豆. 调料:盐适量,黄酒.姜.葱花. 做法: 1.黄豆提前浸泡1小时,备用,姜洗净切片,大葱切段. 2.猪蹄用沸水烫后拔净毛,切成大块,加入清水.姜片煮沸,撇去血沫. 3.倒入黄酒,放入黄豆,加盖,用文火焖煮.至半酥时,加精盐,再煮1小时. 4.出锅时撒上葱花即可.

姜汤对身体是有好处的,特别是红糖姜汤是一种以生姜和红糖为原料的饮品,具有养血活血功效,下面我们就具体看看她的做法. 红糖姜汤 材料:红糖50克,姜20克,枣15克 做法: 1.取适量红糖和和干枣,煎煮20分钟 2.姜切丝或片倒入水中同煮,煮5分钟左右起锅. 3.待姜汤凉5分钟左右即可饮用. 感冒姜汤的做法 材料:生姜,红糖,水 做法: 1.取生姜若干洗净. 2.从大块生姜上掰一块,切片,片切的越薄越好. 3.用水壶倒350ml--500ml水用于煮姜汤 4.将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅,打开炉灶烧

山药富含营养,而且有补脾养胃,生津益肺等功效,对于白带过多.尿频等症状有很好的辅助治疗效果.山药的做法有许多中,其中最常见的要数山药排骨汤.一起来学学山药排骨汤的做法吧. 山药排骨汤的做法 山药是人们都喜爱吃的食物,其中富含糖蛋白.维生素C.胆碱.粘液质.尿囊素.淀粉.游离氨基酸等营养成分,有健脾益胃.助消化.滋肾益精.益肺止咳.降低血糖的功效,山药中含有大量的黏液蛋白.维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,常吃能延年益寿.人们常常用山药与排骨一起煲汤,美味好喝而且还能提