大豆异黄酮是雌激素吗

　　在我们日常生活中，很多女性朋友们都出现了雌激素缺少的现象，如果女性雌激素过低，通常都会出现子宫萎缩，外阴萎缩以及更年期综合征。那么，面对这些不适的症状，雌激素低怎么办？大豆异黄酮是雌激素吗？

大豆异黄酮是雌激素吗

　　黄体功能不足的女性朋友在备孕期间可以吃大豆异黄酮。不过，服用大豆异黄酮，最好停服半个月以后再受孕。

　　不少女孩子因为黄体功能不足，导致受孕困难，为了解决黄体功能问题，中西医的做法各有不同，西医一般采取激素疗法，在黄体期补充孕激素，这是个治标的办 法;中医着重于调理，接近于治本。功能良好的黄体有赖于正常和良好发育的卵泡，所以解决黄体功能的措施应该做在黄体出现之前，而不是在黄体出现以后，让卵泡良好发育起来和正常的排出，是我们改善黄体功能的出发点。而天然VE和大豆异黄酮可以帮你做到这点。天然VE每天一粒;百爱大豆异黄酮月经结束后，每天1-2片，对于促进排卵，增强黄体功能非常有帮助。

　　大豆异黄酮虽然是天然植物雌激素，活性较弱，但是雌激素还是会在体内停留一段时间，一般有半个月左右(药物性合成雌激素会达到一个月以上)，所以服用大豆异黄酮期间最好做好避孕措施，停服半个月以后再受孕，这样是最安全的。有的女孩子服用大豆异黄酮期间，意外怀上了的话，也不要过于担心，一般只要立即停服，也不会有问题的。

雌性激素食物

　　1.南瓜 南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

　　2.鸡蛋 鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。

　　3.大豆食品 豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

　　4.卷心菜 眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。

　　5.坚果 坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。

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