纱布收腹带好吗

　　很多孕妇为了想拥有一个健健康康白白胖胖的宝宝，就在自己怀孕期间，不断的给自己的身体进行进补，因而很多孕妇都会在产后的时候身材走样，那想问的是产妇用纱布收腹带好吗？

纱布收腹带好吗

　　纱布和束腹带的作用是一样的，但是束腹带操作上比较便捷，产后用纱布和束腹带缠腰的话，都可以帮助托住子宫，防止子宫现象的发生，还有生完宝宝之后最好卧床休息，不宜下地活动，就可以有效的促进子宫的收缩恢复，还有产后需摄入一些含蛋白质丰富的食物，可以帮助机体能更快的恢复。

　　用纱布收腹这个是一个长期的过程。每天使用时间一般建议是6-8小时的，但是为了不影响消化吸收和夜间的休息，一般在饭前饭后的半小时内不建议穿戴，睡觉之前也要取下来。如果是顺产的，第二天就可以开始用了，只是不要一开始就绑那么紧，循序渐进的去穿，慢慢绑紧，让身体去适应这个过程，恢复方面，因素是很多的，千万不要单独依靠纱布收腹带就想要减下来，自己的规范饮食和恢复训练也是需要的。

束腹带的正确使用方法

　　第一步

　　准备纯棉布的(最好白色)的束缚带两条，便于洗后更换。束缚带的长度为9.5米，宽为14厘米。个人以为用纱布也行。因为夏天生产的妈妈们用棉布一层层的绑起来也是够热的。我是五月底生，就想准备纱布了。

　　第二步

　　做绑腹带前的准备。顺产后第二天，剖宫产后第六天，就可以绑了。平躺在床上，脱下内裤，注意绑腹带是要贴身的。

　　最好在膝盖和大腿下垫上垫子，便于腰部起身。自己或请家人帮忙，用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，自己准备绑腹带了。

　　第三步

　　缠绕腹带，前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的高度，这样穿上内裤后，不会妨碍我们上卫生间啦。开始缠绕，一圈半后(假设你从自己的左胯部开始缠绕的，那么绕过右胯部，缠绕一周后，再次到达右胯部，这即为一圈半)，将束缚带翻转一下，然后再扯平(这样的目的是为了起到固定的作用)，腹带不会任意滑动，同时我们还可以用手在反转腹带的同时，向上拨一下那里的赘肉，让它不下垂。依次再继续缠绕，再过一圈半，再反转一次。这样在这个地方我们一共需要打六圈，也就是四个一圈半，我们需要反转腹带四次。

　　第四步

　　腹带在下腹部反转了四次后，就要往上绑了。以高出原来位置一公分的距离螺旋上升。同时注意用手往上扶提赘肉，直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置，腹带也就基本用完了。将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了。不放心的妈妈们也可以用别针来固定。不过听那个老师说，一般不可能一天绑上就不动了，松了就要打开重新绑的。

　　第五步

　　注意，根据老师的说法，产后前两周，要24小时的打腹带，产后后两周，白天绑就行了。出了月子就不用绑了。

　　望上述的能给予想变回美丽身材的产妇一些方法，祝美丽快乐。

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