宝宝能吃火参果吗?许多懂得吃的吃货估计都知道,火参果外观像海参,但是吃起来像青瓜。具有安神补脑,建心活血的作用,也有许多女性还经常会买来给自己的宝宝吃。那么,宝宝能吃火参果吗?
宝宝能吃火参果吗
火参果所含的营养不亚与车厘子,其所含的维生素可以起到安神补脑,健心活血的作用,很适合年老者,脑力工作者食用。吃起来口感像青瓜,外观像海参,黄的比较酸,青的更可口,里含维C特高,长期食用有美容瘦身功效。在国外传说它是来自火星的奇特水果,所以叫为火星果,现在新西兰、美国、澳大利亚、德国等地均有栽培,是一种一年多次种植的四季水果,果实像海参,又似带刺的橄榄型瓜,用吸管可直接吸食,多汁,味道似香蕉、柠檬和黄瓜的三种混合,最近也已在国内进口水果市场上现身。以前这种水果一直在国外非常有常见,然而现在广州金山鲜果行把火参果种子引进国内,对火参果的品种进行小小的改良,对此适合广大人们食用。
火参果具有较高的功效与营养价值,一般人都可以食用。火参果是小朋友生长发育的天然饮品,正在长身体的小朋友特别需要补充一些营养,尤其是锌、钙、铁、镁,这些都可以促进大脑发育,增强骨质健康,增进食欲。使小朋友在成长过程中又聪明又强壮,所以火参果就是小朋友成长发育的天然营养品。除此之外,火参果的功效还有以下几点:
1、食用火参果具护肤美容的功效,对于皮肤的美白都是非常功效的,但是要长期食用才好的效果哦。
2、食用火参果可以促进消化,增强体质,效地增强身体的整体素质,提高身体的免疫力。
3、火参果具抗菌消炎的作用,对于睡眠不好的症状,也是可以改善的,让你可以一个舒服的睡眠。
4、食用火参果可以起到清理肠道的作用,对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外,创造一个健康的环境。
5、食用火参果也可以起到延长寿命的作用,对于老年人是非常好的,对于小孩也可以食用哦,可以增强小孩发育所需要的元素。
火参果的做法
蜂蜜火参果的做法
材料:火参果、蜂蜜
做法:
1) 火参果先用清水洗净;
2) 对半切开;可以看到类似黄瓜瓣一样的籽;
3) 用勺子把籽取出用小碗或者杯子装好;
4) 加入蜂蜜,拌匀即可!食用时可用吸管取食。
注意事项:
1) 选择一些较为成熟的火参果,不然会有点酸;
2) 或者可以加点蜂蜜,也可以加酸梅粉食用,这样吃更具风味;
3) 小孩子慎重,需要小心火参果的籽。
辣酱火参果做法
辣酱火参果
材料:辣椒酱、火参果
做法:
1) 火参果先用清水洗干净
2) 用刀将火参果切开,将里面的东西倒出来装到杯子里
3) 根据个人爱好情况加入适当地辣椒酱,拌匀即可食用
注意事项:
1) 如果是绿色的,请耐心等待几天再吃。
2) 如果放入冰箱冰镇一下,风味更佳,更适合夏季炎热的气候
3) 小孩子食用更要慎重
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