自古被誉为“植物生命的精华”的 花粉素有“微型天然营养库”、“宫廷食品”、“运动员食品”的美称。那么，女人在经期能吃蜂花粉吗？蜂花粉里面含有雌激素，如果月经期间食用过多蜂花粉，容易导致月经失调。
经期能吃蜂花粉吗
花粉，自古以来就被誉为“植物生命的精华”。素有“微型天然营养库”、“宫廷食品”、“运动员食品”的美称。在欧美一些文明古国，对花粉有着许多迷人的传说。据说、希腊女神希格拉底为了保持美丽的容颜，经常收集花粉搽抹皮肤。《圣经》和《古兰经》赞美花粉“是永葆青春和健康的源泉”。因此，花粉在许多国家被制成保健食品或药品。作为强身、健美、治病的最佳选择。
蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞它不仅携带着生命的遗传信息而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质是植物传宗接代的根本、热能的源泉。蜂花粉是由蜜蜂从植物花中采集的花粉经蜜蜂加工成的花粉团。蜂花粉可增强人体综合免疫功能。花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，从而提高人体抗病能力。但是蜂花粉里面含有雌激素，如果月经期间，吃过多蜂花粉的，容易导致月经失调的情况。所以，经期可以吃蜂花粉但是不要过量哦。
经期不能吃的食物
经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
1、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
3、冷饮：寒性月经病者忌饮。
4、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
6、螃蟹、田螺：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
7、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
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