螺旋藻有副作用吗

风闻某种产品能够减肥便趋之若鹜,这本来就是国内保健食品的消费特点,至于是不是真的因为这个产品减肥了,这种传闻到底是否可信,大家都是宁信其有,不信其无,从心底觉得老天应该赐予一种既没有副作用,价格又不贵,效果还立竿见影的的东西,以使自己终日饱尝零食之后,能有一种寄托聊以慰藉。但是事实如何呢?

就拿你说的“饱腹感”吧,什么东西能够让你觉得饱了?无外乎两者途径,一是吃饱了,二是大脑受骗,误以为饱了。

做到欺骗大脑,可不是一件容易的事情,这实际上需要药物作用于中枢神经系统,比如流行一时的减肥药物芬氟拉明就有这个作用,后来这个药因为发现严重副作用而被禁止;目前临床使用的西布曲明,也有这个作用。

而螺旋藻的成分已经分析得很清楚,主要是蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素,这里面没有作用于中枢神经的特异性物质。

那么,从另一个角度看,吃一种东西垫一下肚子,以免正餐多吃,就需要看这种东西是否具有先“垫”一下的实际意义。

饱的感觉来自食物的体积、血脂血糖的水平、生物钟等人体植物神经调节状态等,获得饱腹感就是需要吃一些热量相对低的东西,模拟吃饱的状态。比如适当喝水,多吃蔬菜等都可以有类似作用。

但是螺旋藻片并不是一种低热量的食物。根据螺旋藻的主成分含量,可以推断其热量水平和干面粉、蛋白粉、糖类物质等相似,要获得相当的饱腹感,就必须吃相应数量的螺旋藻,同时也就摄入了相当数量的热量。吃一种具有相当热量的物质以获得饱腹感,这种“垫”就显得毫无意义。

至于螺旋藻中含有维生素和微量元素,自然可以将它们的这些功效也归功于螺旋藻,因此,螺旋藻的作用就很容易被显得非常有依据地充分夸大,甚至成了现代人获得健康的必备食品。倒不是说螺旋藻因为是一种富含微量元素的营养物质而乏善可陈,而是我们应该清楚地认识到,从来都是因为微量元素的缺乏而导致疾病,而不是过量补充它们便会获得神奇的效果。作为一种营养补充,在减肥饮食控制中,吃一些螺旋藻、善存等复合维生素和微量元素的营养补剂,以预防营养缺乏,当然是很好的,但是这不说明它们本身就能够减肥。

2024-12-11 17:09:06

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螺旋藻减肥

螺旋藻能减肥吗 专家称,螺旋藻是可以减肥的.螺旋藻减肥功效,不像其他产品通过激素和腹泻来减肥,那是"只泻不养".螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纤维,在胃肠道溶于水中,体积迅速膨胀,产生饱腹感,减少食量,此外,还可吸附食物残渣,经肠道细菌分解后产生的吲哚.亚硝胺等有毒有害物质.致癌物质及吸附多余的脂肪,并排除体外起到排毒养颜的作用.同时,螺旋藻是一种低脂.低热量.高蛋白的保健品,在减肥的同时,能供给您全面均衡易于吸收的营养. 螺旋藻减肥胶囊 为了使人体充分地吸收,螺旋藻减肥胶囊食用时间

螺旋藻

螺旋藻的介绍 螺旋藻(Spirulina),是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科.它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌.蓝藻的细胞结构原始,且非常简单,是地球上最早出现的光合生物,在这个星球上已生存了35亿年.它生长于水体中,在显微镜下可见其形态为螺旋丝状,故而得名. 螺旋藻的营养价值 1.螺旋藻含丰富的蛋白质,高达60-70%,比一般概念上的食品营养丰富,比大豆.牛肉.鸡蛋等也高出数倍. 2.螺旋藻含丰富的β胡箩卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍. 3.螺旋藻含丰富的

螺旋藻怎么辨别真假

螺旋藻的营养价值高于我们日常饮食的很多食物,因而其可以认为是最为理想的一种食物的选择,由于市场是一个追求利润的地方,因而真真假假的产品都会在市场上出现,那对于螺旋藻怎么辨别真假呢? 螺旋藻怎么辨别真假 辨别螺旋藻的好坏有几个简单的方法: 1.看标记:螺旋藻有4个级别:饲料级.食品级.保健级.药品级.正规厂家保健食品应有中国卫生部的"卫食健字(XX)第XX号"和"蓝帽子"形状的蓝色保健食品标志,正规螺旋藻的包装上还应有"成分含量表"和"G

螺旋藻的不良反应

1.有一部分人的皮肤会对螺旋藻过敏,请服用者在遇到服用后本品发现皮肤异常的情况下马上停服,服用本品出现皮肤过敏,脸上其它地方会出现类似红疹的皮肤病. 2.螺旋藻服用后会有一些不良反应:有些人开始食用螺旋藻,经过数日之后,可能会有拉肚子(一天数次软便).放屁多.发晕.倦感.白天嗜睡等现象发生,就惊惶"是否发生了副作用",其实这绝对不是副作用,而是属于正常的"好转反应"(又称为"回忆反应",中医学称为"螟眩反应").

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现在市场上的营养保健品品种繁多,去超市都会挑花眼,不知该如何选择适合自己的了.蜂胶卖的也很多,蜂胶吃了对人体有哪些好处,吃蜂胶时应该注意哪些问题,蜂胶和螺旋藻能一起吃吗,蜂胶都有哪些营养价值和功效,. 蜂胶和螺旋藻能一起吃吗 蜂胶和螺旋藻可以一起吃,都是属于保健品,没有副作用的. 1.抑制肿瘤,坚强放疗.化疗副作用: 2.调节血糖,增加降糖药疗效,改善糖尿病症状,防治糖尿病并发症: 3.调节血脂,降低过高的胆固醇.甘油三脂和低密度蛋白,升高高密度脂蛋白: 4.提高机体免疫功能,增加抗病能力: 5

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