腰果大家应该都知道，腰果因其坚果呈肾形而得名，大家也应该吃过宫保鸡丁里面的腰果，或者是当零食吃的甘甜如蜜，清脆可口的腰果，有些孕妇很喜欢吃腰果，但是有些孕妇是过敏体质不适宜吃，那么，孕妇吃腰果过敏怎么办？
孕妇吃腰果过敏怎么办
由于腰果含有多种致敏原，对于过敏性体质的孕妇来说，吃了腰果的话，情况轻的话会满脸起痘，严重者吃1~2粒，就可能引起过敏性休克，如不抢救及时，往往会发生不良后果。为了防止过敏现象的发生，对于没有吃过腰果的孕妇来说，可先吃1~2粒观察自己吃后是否有不良反应(如口内刺痒、流口水、打喷嚏等)，如果是小朋友的话，特别要注意观察孩子的过敏性反应，如果没有这些不良反应便可放心吃。
有过敏史(如食物、药品)者，也容易对腰果过敏，这种人最好不要吃腰果(包括含有腰果成分的食品)。如果因吃腰果出现过敏性反应，要及时送医，使用抗过敏药物治疗，切莫麻痹大意，以免发生不良后果。
腰果的营养价值
腰果中含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素的含量颇高，我们知道，蛋白质是构成宝宝肌体的重要成分，不同的维生素对于胎儿的发育也能起到不同的作用，维生素A对胎儿的生长发育及嗅觉的正常发育均有作用;维生素C，则对胎儿骨骼和牙齿形成，造血系统的健全和机体抵抗力等都有促进作用。因此，腰果虽然小，但是功能却很强大，十分利于孕妈妈的食用。但是孕妈咪绝不能过量食用腰果，与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些。
1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处；
2、含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老；
3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。
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