黄花菜的介绍

黄花菜的介绍 黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,别名:萱草.忘忧草.金针菜.萱草花.健脑菜.安神菜.绿葱.鹿葱花.萱萼. 黄花菜的营养价值 每100克干黄花菜中含蛋白质10.1克,脂肪1.6克,碳水化合物62.6克,比西红柿和大白菜高10倍.碳水化合物的含量和所含的热量与大米相似,维生素A的含量比胡萝卜高1.52-2倍.此外,粗纤维.磷.钙.铁及矿物质的含量也很丰富,黄花菜.木耳.香菇和玉兰片称为干菜的"四大金刚",对人体健康颇有益处. 黄花菜的功效与作用 黄花菜有

孕妇可以吃黄花菜吗 孕妇能吃黄花菜吗?答案是可以的.黄花菜对孕妇营养补充和胎儿发育都是有益的,黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷.铁.维生素A.维生素C等,营养丰富味道鲜美,尤其适合做汤用.且中医书籍记载,黄花菜有消肿.利尿.解热.止痛.补血.健脑的作用,多食有好处. 另外,黄花菜还有降低高血压.减少孕妇大便不通等功效,对身体是有益处的,不过孕妇吃鲜黄花菜,需要经过水泡与充分的加热,不然会有中毒的危险. 黄花菜的功效与作用 每100克干黄花菜中含蛋白质10.1克,脂肪1.6克,碳水化合物62.6克,比

黄花菜作为家常菜最常见的一种蔬菜,其口感不错,味道香甜,深受广大朋友的喜爱.可是,黄花菜是碱性食物吗?接下来,小编将为你介绍一下黄花菜是不是碱性食物吧,一起来了解一下吧. 什么是碱性食物 碱性食物不是指口味较涩的食物,而是指进入人体被人体吸收后,最终代谢产物为碱性物质的食物.而食物的酸碱性,主要是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定的. 蛋白质.脂肪.糖类.维生素和矿物质是食物的五大要素.矿物质在食物中所占的比例很小,但却对人体健康起到不可或缺的作用.与食物酸碱性相关的微量元素有钾.钠.钙.镁.

黄花菜的食用价值比较高,很多妈妈用黄花菜搭配炒肉.做汤,这些都是不错的选择,下面就介绍几种黄花菜食谱供大家参考. 黄花菜炒肉 材料:干的黄花菜100g,肉少量,黄油.姜.葱. 做法: 1.干货黄花菜取100克泡发. 2.肉洗净切丝,起油锅加几片姜入肉丝煸炒. 3.倒少许黄油,加入几根葱,加适量水烧开. 4.重起锅放入泡发洗净的黄花菜. 5.翻炒几下放入肉丝一起炒均,盖锅烧开即可. 炸鲜黄花菜 材料:鲜黄花菜200克,鸡蛋1个,花生油.精盐.面粉.料酒.湿淀粉.花椒盐各适量. 做法: 1.鲜黄花菜

化妆品收纳盒越来越受到女性朋友们的青睐,可还是有些人对化妆品收纳盒不太了解,今天小编就在这为你们简单介绍一下化妆品收纳盒: 化妆品收纳盒,主要用于收纳化妆品及各种私家小物,除了一个收纳盒的位置外,里面切分成不同大小的格子,可以非常方便的将化妆品.护肤品等的瓶瓶罐罐收拾地妥妥当当.不仅如此,当外观时尚大气的化妆品收纳盒摆放在洗漱间.化妆台,也为整个房间添上一抹靓丽的色彩,让心情也变得愉快.魔法般的整理收纳效果,取用起来更方便. 其实化妆品收纳盒也是一个小的杂物桶,您觉得需要整理收纳的,都可以使用它

家禽的介绍 人类为了经济目的或其他目的而驯养的鸟类.家禽的饲养驯化,在中国已有数千年的历史,培育出不少世界名贵品种.如由绿头鸭驯化成的家鸭中,北京鸭是良好的品种,年产70-120个蛋,而且制成的北京烤鸭,其美味已驰名中外. 另外一些常见的家禽有:由大雁驯化而成的鹅,由原鸡驯化成的家鸡等.家禽除提供人类肉.蛋外,它们的羽毛和粪便也有重要的经济价值. 蛋的介绍 蛋指的是某些陆上动物产下的卵,胚胎外包防水的壳.鸟类.爬行类以及哺乳类的鸭嘴兽和针鼹科都下蛋.在适当的温度下,蛋会在一定时候孵化,幼体用口部

女性在经期都会出现各种不适,处于经期的女性身体免疫力也比较低.想改善女性在经期的身体状况必须要做好饮食调理,不过大家最想知道的还是吃什么食物对女性经期身体有帮助,经期能吃黄花菜吗? 经期能吃黄花菜吗 经期能吃黄花菜. 黄花菜,又名金针菜.萱草.忘忧草,为百合科植物,在我国已有二千多年的栽培史.它的花蕾,也就是黄花菜,自古以来就是一种美食.因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香,爽滑,嫩糯,常与木耳齐名,均为"席上珍品".黄花菜的营养价值很高.据分析,每百克含蛋白质14.1克,脂肪1

黄花菜食用有一点必须引起重视.新鲜黄花菜中含有秋水仙碱,可造成胃肠道中毒症状,故不能生食,孕妇吃须加工晒干,吃之前先用开水焯一下,再用凉水浸泡2小时以上,食用时火力要大,彻底加热,每次食量不宜过多. 黄花菜适用于凉拌(应先焯熟).炒.或做配料等,不宜单独炒食,应配其他食料. 还有以下人群食用需注意: 1.患有皮肤瘙痒症者忌食. 2.黄花菜含粗纤维较多,肠胃病患者慎食. 3.平素痰多,哮喘病孕妇不可食用. 4.疡损伤.胃肠不和的人,以少吃为好.

每100克干黄花菜中含蛋白质10.1克,脂肪1.6克,碳水化合物62.6克,比西红柿和大白菜高10倍.碳水化合物的含量和所含的热量与大米相似,维生素A的含量比胡萝卜高1.52-2倍,对人体健康颇有益处. 1.常吃黄花菜能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力,可使皮肤细嫩饱满.润滑柔软,皱褶减少.色斑消退.增添美容.黄花菜还有抗菌免疫功能,具有中轻度的消炎解毒功效,并在防止传染方面有一定的作用. 2.黄花菜含有丰富的卵磷脂,这种物质是大脑细胞的组成成分,它对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内