下奶时乳房刺痛怎么回事

　　一些哺乳期的朋友们在下奶是会有刺痛的感觉，这是怎么回事呢？下奶时乳房刺痛怎么回事？如果早期没有让婴儿充分吸吮，尤其是乳汁没排空，乳房不仅胀而且有疼痛感，乳房皮肤紧绷、发亮甚至红肿。

下奶时乳房刺痛怎么回事

　　刚开始下奶时，由于乳汁充盈、乳房支持组织中血液与体液增加，乳房会变热变硬，此时母亲感到乳房胀，但不痛。乳汁排空后胀感明显缓解。如果早期没有让婴儿充分吸吮，尤其是乳汁没排空，乳房不仅胀而且有疼痛感，乳房皮肤紧绷、发亮甚至红肿。

　　发生乳房胀痛后的处理方法有：

　　1、可冷敷乳房，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩乳头及乳晕15～20分钟，增加哺乳次数；

　　2、奶水过多时应及时排空乳房；

　　3、乳房胀痛缓解后，如果婴儿的吮吸能力强就不用再按摩乳房，如果吸吮能力较弱，每次喂奶前都应按摩乳房，以利奶水通畅排出，避免乳房胀痛；

　　4、如果乳房胀痛并伴有发热，可能是乳腺管不通畅，母乳中的物质进入血液所致，一般24小时内会自然退热，不用医学处理。如果发热持续48小时以上，考虑可能合并感染，应及时就医治疗感染。

哺乳期吃什么最容易下奶

　　哺乳期的妈妈们最关心的就是如何使自己的乳汁增多来哺育自己的宝宝，使自己的宝宝健康，茁壮成长，那么下奶方法都有哪些呢？

　　哺乳期吃什么下奶方法一：合理食用素食

　　豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。

　　鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃了之后会通乳，使得乳房变大，乳汁增多。

　　芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。产妇营养跟上了，那么乳汁自然就多了。

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