分娩前吃什么有助顺产

　　生孩子的疼痛相信所有生过孩子的妈妈都不会忘记，特别是顺产的产妇。分娩过程中应该如何呼吸，有人说，生产前可以吃点食物有助于生产，分娩前吃什么有助顺产，顺产有几个产程，顺产时需要注意哪些事项和问题。

分娩前吃什么有助顺产

　　临近分娩，记得一定要吃饱饭菜，让自己的身体充满力量，否则万一到真的要产子时，没力气就不好了。

　　除了吃饱饭菜外，还可以吃几块巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等高热量，因为巧克力含有很多热量，能够帮你增加体力的喝蜂蜜水有助于减少产程，平均减少1-2小时。

　　一些绿色蔬菜十分必要，如：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量，在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。

　　由英国伦敦大学国王学院及伦敦4家医院合作完成的一项涉及2500名产妇的新研究发现，产妇在分娩过程中吃东西是安全的。

　　早期研究认为，如果产妇需要全身麻醉而接受剖腹产手术，那么未经消化的食物很容易吸入肺部，导致致命肺炎。而事实上，如今很多剖腹产都是在局部麻醉的情况下完成的。

　　新研究建议，分娩过程中，产妇吃一块面包或一盘炒鸡蛋，不仅是安全的，而且还能及时为给产妇增加能量。新研究负责人，安德鲁·辛南教授表示，适当吃点东西喝点东西，会让产妇感觉更正常，更健康。是否在分娩过程中吃东西，应该视产妇个人喜好而定。

分娩的姿势有哪些

　　姿势1：在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。

　　姿势2：在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。

　　姿势3：在床上或地板上放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些，特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。

　　姿势4：找一把舒适柔软的坐椅，产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压产妇的腰部，这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。

　　姿势5：产妇趴伏在床上，双手着于床上的一个垫子上，使自己的臀部低于肩膀，并且将双腿分开一些，左右晃动臀部，有助于减轻产妇的腰背部疼痛。

精彩推荐：