减肥和治病一样，需要对症。因此存在产后肥胖的妈妈们想要健康减肥，就要先了解自己的肥胖类型，再进行针对性减肥。那么，产后肥胖的类型有哪些?？我们一起来看看。
产后肥胖的类型有哪些
产后易肥胖的人群主要有这样几种特征，孕、哺乳期胃口特别好，易饿且食量大属于胃成型;高龄妈妈生理功能退化，影响脂肪代谢速度属于肝、肾两虚型；孕、哺乳期食欲一般，产后易便秘、腹泻属于脾虚型；而混合上述症状，出现了胃口好且易便秘或腹泻属于混合型。不同的肥胖原因就决定了需要采取不同的对策来应对。
易形成产后肥胖的人群有以下四种类型：
1、胃成型：孕、哺乳期胃口特别好，易饿且食量大；
2、脾虚型：孕、哺乳期食欲一般， 产后易便秘、腹泻；
3、肝、肾两虚型：常见于高龄妈妈生理功能退化，影响脂肪代谢速度；
4、混合型：混合以上两种证状，胃口好且易便秘或腹泻。
产后肥胖不仅仅在于减重
产后减肥并不适宜单纯减脂，更确切地可以说是产后减重，必须要首先了解自己的体质状况，因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变，减重前最好先做一次健康体检，确定你的产后减肥方式是健康的、安全的、可维持的。
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