上环和结扎哪个好一般没有统一的说法，主要取决于女性是否需要永久性避孕。
选择上环的好处
1、手术简单，无创伤性，副作用小，有的初期可表现为腰酸、下腹不适、白带增多、经期延长、经量增加，但随着时间延长，这些症状都会自行消失。
2、效果可靠，避孕成功率高。
3、避孕时间长，金属环一般可以放置10-15年，塑料环因弹力差、支撑力小、易变形脱落，也可放置五年左右。
4、需要生育时，将之取出，很快就能如愿以偿。
5、对性生活无任何影响，对身体无害。
结扎的好处
结扎是一种永久性的节育措施，成功率高，对身体、月经、房事无明显影响。适更用于患有患者疾病不适宜怀孕的女性。不过结扎比较彻底，一般选择上环为宜。