什么是男性产后抑郁症

男性产后抑郁症指是一种心理疾病,主要由于孩子出生后,男性的精神压力没有得到正确的排解和调节。男性产后抑郁症和女性一样,会表现出情绪低落、焦虑、无食欲的症状。

男性产后抑郁症的发病率比较高,研究发现,在孩子出生后,十个男性中就有一个会受到产后抑郁症的困扰。当孩子满12周岁时,出现情绪低落的男性比例高达四分之一。

男性产后抑郁症同样需要得到人们的重视。如果这种抑郁没有得到及时排解的话,轻者会出现短期脾气暴躁,对任何事情没有积极性;重者会出现酗酒、赌博甚至误入歧途的后果。还有一些比较极端的男性造成家庭的破裂,甚至伤亲害儿。

和其他疾病一样,男性产后抑郁症也需要调节和治疗。如果发现出现产后抑郁症,要和多别人沟通,向别人倾诉,寻求帮助。必要时可以向心理医生寻求帮助,找出症结所在,如果严重的话要辅助于药物治疗。

在男性出现产后抑郁症时,家人的陪伴和理解是助其及早走出抑郁的有效方法。为防止男性出现产后抑郁症,孩子出生后,家人不宜给男性过大的压力,男性自身也要学会排解不良情绪。

2024-12-22 16:38:47

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男性产后抑郁症的预防

男性产后抑郁症和没有做好心理准备有关,因此男性在孩子还没有到来之前就要调整好自己的状态,防止出现产后抑郁症. 1.保持积极的生活态度.孩子出生后不要给自身太大的压力,"顺其自然,为所当为"通过积极的行动,去获得成功和喜悦. 2.合理的疏导与宣泄.如果发现自己有心情烦闷的症状时,要注意正确的排解,可以和亲朋好友述说,或通过一场运动排汗宣泄千万不要把烦闷情绪郁结在心中. 3.树立足够的信心.要相信自己能照顾好妻儿,即使遇到困难也不要失去信心. 4.完善自我.从心理学上看来,人之所以抑郁主要

男性产后抑郁症的治疗

男性产后抑郁症的治疗要根据病症的程度及男性的性格而定,常见的治疗有自我排解.心理咨询.药物治疗等. 1.症状较轻者--自我调节.由于男性产后抑郁症主要是自我压抑而引起的,经过一段时间的调适后很多男性可以不药自愈.男性要注意不要自责,要积极的寻求帮助,多和朋友聚会,和朋友交流宝宝抚养心得,多了解宝宝成长的趣事,这样可以尽快的从抑郁中走出来. 2.症状较重者--中药调理.但如果因为情绪低落.睡眠不好,身体健康和工作效率受到影响时,可适当吃些舒肝.理气.活血的中药进行调理. 3.症状严重者--心理咨询

男性产后抑郁症的表现

如果男性患上产后抑郁症,那么在孩子出生后的几天.几周甚至是几个月内,他们都会出现神经紧张.易怒等产后抑郁症的表现. 1.情绪变化.男性可感到精神紧张.烦躁.易怒: 2.心理变化.有自暴自弃倾向或厌世心理: 3.精神状态变化.常感疲惫不堪,无论做什么事情都提不起精神来,早晨尤为严重: 4.生活方式改变.日常活动减少,不愿社交,更喜欢独处: 5.脑力变化.思维迟缓,大脑反应慢,记忆力下降: 6.生理变化.常感胸闷郁结,出现胃肠不适.便秘,偶然伴有头疼.恶心等症状: 7.睡眠变化.失眠,难于入睡或睡着

男性产后抑郁症的原因

虽然男性产后抑郁症的表现和女性相似,但发生的原因却不尽相同.产后抑郁症女性多由于身体激素水平的改变而引起,男性则多是由于生活方式超过所预期而造成.男性产后抑郁症的原因可以总结为以下三点: 1.没有做好心理准备.一项男性心理研究表明,男性心理年龄会比实际年龄小13岁.对于很多刚做爸爸的年轻男性而言,在没有做好心理准备且对生儿育女知识缺乏的情况下,突然多了个孩子,生活方式会被改变,经济压力更是明显增加.尤其是收入比较低的男性,时常会有"孩子老婆要养,工资这样低怎么办"等问题的困扰. 2.休

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