生产后孕妇能喝鸽子汤吗

  俗语说:一鸽子胜过9只鸡,可见鸽子的营养价值比鸡要多很多。以前有很多产妇都会选择喝鸡汤,但是现在有很多都会选择喝鸽子汤来代替鸡汤。但是有的妈妈说鸽子汤会回奶,究竟生产后孕妇能喝鸽子汤吗

生产后孕妇能喝鸽子汤吗

  鸽子汤是高营养食品,对产妇身体有益同时还会使乳汁跟多对宝宝有好处。鸽子汤是可以喝的,鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病。

  可以适当饮用鸽子汤。建议哺乳期期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以多喝汤水类,如鱼汤、鸡汤等,有助于乳汁的分泌,给小孩提供充足的奶水。

产妇饮食注意事项

  1、产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭,或者山芋稀饭,小馄饨,最多吃河虾面条。

  2、产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下)

  3、所有热性的东西:红枣、桂圆、火腿、老母鸡,等等。要在恶露干净后再吃,否则恶露会一直不干净。

  4、红肉(猪、牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,蛋一天最多2个。

  5、喝汤一定不要忘了吃里面的肉,汤里营养最多25%,其余都在肉里。

  在饮食上,产妇也不应该吃得太精细,因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失,二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物,很容易导致产妇便秘。

  因此在保证一定量粮食的基础上,要粗细粮结合吃,多吃一些富含纤维的食物,因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动,不仅有利消化,还可以防止便秘。

  此外,要保证产妇的营养全面,正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足,可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物,但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另外,通过喝鱼汤来下奶的产妇,也不能光喝汤而不吃鱼肉,要知道汤里的营养毕竟有限,而鱼肉里的胶质纤维比较丰富,还能促进肠道蠕动。

精彩推荐:

孕妇能吃羊肉吗

怀孕初期吃什么

怀孕初期不能吃什么

孕妇能吃火锅吗

孕妇吃什么菜好

2024-12-18 16:58:36

Related Articles

孕妇能喝鸽子汤吗?

孕妇能喝鸽子汤吗?孕妇怀孕期间最佳的营养补充方法就是喝汤,鸽子肉营养丰富,用来煮汤喝味道绝佳,但是孕妇怀孕期间有很多食物是不能吃的,鸽子汤会是其中一种吗?下面就来了解一下吧. 孕妇能喝鸽子汤吗? 孕妇可以喝鸽子汤.鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,<本草纲目>中记载"鸽羽色众多,唯白色入药",从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾.益气补血.清热解毒.生津止渴等功效.现代医学认为:鸽肉壮体补肾.生机活力.健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容

孕妇喝鸽子汤的做法

鸽子汤和鸡汤都是孕妈妈们的最爱,相比起鸡汤,鸽子汤已经成了大热,很多妈妈都放弃了鸡汤转喝鸽子汤.一般鸽子汤都非常的容易煲,只要肯花点心思就可以.下面我们来看下孕妇喝鸽子汤的做法吧. 孕妇喝鸽子汤的做法 孕妇喝鸽子汤是很滋补的,孕妇鸽子汤属于粥汤菜谱,主要原料是鸽子,工艺是炖,制作简单,来看看孕妇鸽子汤的做法:原料:鸽子一只.山药一段.黑木耳2-3朵.鹌鹑蛋6-7个.配料:红枣3个.枸杞少许.调料:姜片,大葱段,料酒.盐.鸡精. 做法:鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净:放入姜片,

孕妇喝鸽子汤好吗

很多老人家在女性怀孕之后都会经常煲汤水给孕妈妈喝,特别是一些鸡汤,骨头汤等等,除了这些汤品,近来又出现了一种鸽子汤,但是鸽子汤很多孕妇都不知道可不可以喝,那究竟孕妇喝鸽子汤好吗? 孕妇喝鸽子汤好吗 自古以来鸽子蛋都是女性的良药.它本身含有特别丰富的蛋白,而且脂肪含量很低,钙.铁.铜等元素及维生素A.B.E等都比鸡.鱼.牛.羊肉含量高.鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化.民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康.鸽子肉性温,吃鸽子肉可以起到,益气

孕妇能不能喝鸽子汤?

孕妇能不能喝鸽子汤?鸽子汤很滋补,对孕妇来说十分有益.但孕妇喝鸽子汤也不宜喝太多,毕竟任何食物吃多了,都会对身体起副作用,因此就算鸽子汤滋补.有益,孕妇也不能喝太多哦.下面就一起来了解一下关于鸽子汤的这些知识吧. 孕妇能不能喝鸽子汤? 孕妇能不能喝鸽子汤?答案是肯定的.鸽子肉性温,吃鸽子肉可以起到补肾,益气,养血的作用. 除了孕妇之外,鸽子汤还适合以下人群:主要适合身体虚赢,头晕,腰酸和妇女血虚经闭之人食用:适宜高血压病.高脂血症.冠心病.动脉硬化症患者:适宜毛发稀疏脱落,或头发早白,未老先衰者

坐月子能喝鸽子汤吗

鲜美可口的鸽子汤,说起来很多人都会嘴馋.而且鸽子汤营养丰富,很多时候都被当做滋补圣品.那么对于正坐月子的妈妈来说呢?大家都知道,坐月子的时候会有很多饮食禁忌.那么,坐月子能喝鸽子汤吗? 坐月子能喝鸽子汤吗 鸽子的营养价值极高,在民间素有一鸽胜九鸡的说法.虽然有点言过其实,但也充分说明了鸽子所含营养的含金量.月子专家建议,产后坐月子,月子餐食谱中一定不要少了鸽子汤! 那产妇喝鸽子汤,有哪些好处呢? 鸽子为甜血动物,鸽子肉富含丰富的蛋白质,能大补气血,对产后贫血非常有好处!有利于产妇伤口的恢复,并且

孕妇能喝醪糟汤吗

都说孕期要重点保护,不仅身体上的保护.精神上的保护,还有饮食上的保护,饮食上要合理安排.科学搭配,一切都要遵从医嘱,能吃的就吃,不能吃的坚决不吃,那么,孕妇能喝醪糟汤吗,孕期饮食注意事项. 孕妇能喝醪糟汤吗 建议孕期不要喝,保持孕期心情愉悦,多休息,饮食均衡营养,禁烟酒,做好孕期检查. 醪糟又叫酒酿~不能喝,酒酿里也是有酒精含量的,虽然度数很低,那是对大人来讲的,对于正在孕育中的胎儿,如果出于正在生长神经阶段的话,一点点的酒精就很可能导致神经正常生长,从而导致幼儿会有先天的神经缺陷,所以,为了孩

孕妇贫血喝什么汤好

在孕期的时候,妈妈们经常会有贫血的情况出现,除了在平常的饮食当中要注意补铁补血之外,孕妈妈们还可以喝一些补血的汤品.孕妇贫血喝什么汤好呢?其实只要有补血补铁功能的汤就可以了. 孕妇贫血喝什么汤好 1.糯米山药粥:糯米300克,赤小豆,淮山药各50克,大枣20枚,莲子30克,白扁豆15克,先将赤小豆.白扁豆煮烂,再加入大枣.莲子.糯米同煮,最后将去皮山药切成小块加粥中,以熟烂为度. 2.熟地骨头汤:每次用熟地50克,牛脊骨或猪脊骨500克,切块,加水煮汤,食盐调味,饮汤食脊骨.此方补血.滋阴.强筋

孕妇夏天喝什么汤好

在炎热的夏天,孕妈妈们一定要多喝水,喝多点汤就是最好不过的选择.我们在冬天通常都是喝一些解暑消腻的汤,那如果是孕妈妈们该喝些什么汤比较适合呢?孕妇夏天喝什么汤好呢? 孕妇夏天喝什么汤好 1.银耳竹笙汤:滋补气血增强抵抗力适合食欲不振者食用. 材料:白木耳4-5朵(约100克).竹笙2-3支.莲子10-15粒.枸杞15-20粒.红枣10粒.百合10片. 调味料:冰糖1-2小匙. 做法:白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用.竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小

孕妇能喝石斛汤吗

准爸爸和准妈妈们在生活中,都渴望生一个聪明伶俐的宝宝.所以,女性在孕期都特别的重视生活饮食问题,因为日常的生活饮食对于宝宝的智力是有着很大影响的.那么,孕妇吃什么对宝宝智力好?孕妇能喝石斛汤吗? 孕妇能喝石斛汤吗 石斛(学名:Dendrobium nobile Lindl),又名万丈须.吊兰.林兰.金钗华等.茎直立,肉质状肥厚,稍扁的圆柱形,长10~60厘米,粗达1.3厘米.药用植物,性味甘淡微咸,寒,归胃.肾,肺经.益胃生津,滋阴清热.用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明.石斛