上环对于很多女性朋友来说并不陌生，它是避免怀孕的一种方法，现在已经得到很广泛的应用。有的妇女在上环后 会出现一些不良的现象，比如月经周期缩短，那么我们来学习和了解下上环后月经周期变短怎么办？
上环后月经周期变短怎么办
平时注意饮食，增加营养都是可以的上环以后是可能会影响到月经周期的，这种情况一般会逐渐恢复的，所以不用过于担心。注意经期的休息及保暖，如果2-3个月经周期后还是不能恢复的话就考虑是节育环导致的。需要换环处理。平时注意饮食，增加营养都是可以的。
月经周期多少天正常
月经是指有规律的、周期性的子宫出血，又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。
正常月经具有周期性。出血第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期。月经周期一般为21-35天，平均28天。女性每次月经的持续时间称为经期，一般为2-8天，平均4-6天。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。经量为一次月经的总失血量，正常跃进多为20-60ml，经量多于80ml为月经过多。月经属生理现象，月经期一般无特殊症状，有些女性可能会出现下腹及腰骶部不适，少数女性可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。
不同女性的月经周期因人而异。实际上，每位女性都有自己的月经周期，有人少则20天，还有人多达36天，只要在这个时间范围内，都属于正常情况。据有关部门临床调查统计，真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的，就是正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间，否则只凭印象很难推断。
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