1、孕期肌肤瘙痒大部分是由孕妇体内缺水引起的，女性怀孕后体内对水分的需求量增加，因此多吃蔬菜、水果，并保证每天的饮水量是从根源上解决孕期瘙痒的最好办法。对于瘙痒处，尽量不要抓挠，避免再刺激而加剧痒感。孕晚期，由于子宫增大腹部皮肤出现伸展，有些孕妇会感觉瘙痒，这是腹壁过度伸展出现妊娠纹以及腹壁的感觉神经末梢受到刺激的缘故，一般无需特殊治疗。
2、另外，改善孕期的饮食也可以预防孕期皮肤瘙痒。孕妇可多食猪皮、银耳、芝麻、核桃等富含优质蛋白的食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅及排泄通畅。
3、在选择润肤霜的时候，应该根据不同季节有针对性的选择。日常生活中需注意不要用热水、肥皂水擦洗。对于腹部肌肤的瘙痒，最好是选用专用的妊娠霜，不仅可以止痒，滋润腹部肌肤，还可以抵抗过度的肌肤伸张，有效地防止妊娠纹的产生。