活络油在生活中的使用范围非常广泛，主要有舒筋活络，祛风散瘀，温经散寒、祛风除湿、活血止痛的作用。活络油还能用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、关节炎痛、蚊虫咬伤、扭伤肿痛、手脚肿痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神经痛，风湿骨痛，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打旧患，小疮肿痛，皮肤痕痒，蚊叮虫咬，舟车晕浪，头晕肚痛。
活络油作为居家必备良药哪个牌子好？香港黄道益活络油是比较出名的一种。另外狮马龙活络油、云南白药活络油、新加坡鸿威黄道老人活络油、金牌追风活络油等也是不错的牌子。
孕妇在用药上需要非常小心，孕妇可以用活络油吗？一般活络油成分含有薄荷脑，冬青油，樟脑，桉叶油等。樟脑是可以导致胎儿出现溶血的，但通过皮肤吸收比较少进入血液系统，仍应该慎重。对于早晚期的孕妇甚至会造成流产或早产。因此，孕妇最好避免使用活络油。使用前记得要看看说明书，是否表明孕妇禁用。
活络油的主要功效是舒筋活络，祛风散瘀，温经散寒、祛风除湿、活血止痛，对风湿骨痛、关节炎痛、风湿骨痛等都有帮助。活络油的消炎镇痛功能能缓解由风湿带来的疼痛，但是并不能彻底治愈风湿病。
由于活络油具有舒筋活络的功效，因此很多人将活络油用于刮痧按摩。刮痧的目的是疏通经络。若有风湿颈椎肩周，刮痧前涂抹黄道益活络油等药物再刮痧效果要好些，但刮痧时要注意力度的掌握，还要注意有破损，静脉曲张内出血的地方不可以刮。一般不建议自行在家刮痧，这样不安全。