流产后首先应寻找原因,对因处理后再怀孕。但有些流产并不能找到确切的原因。此类女性再次妊娠后,应注意以下几点以预防流产的再次发生:
1) 注意营养,充分休息和睡眠;
2) 避免使腹部紧张或受压迫的动作,如弯腰、搬动重物,伸手到高处去取东西及频繁的上楼下楼,踩缝纫机等活动。
3) 不要乘坐振动很剧烈的交通工具,如坐汽车时尽量坐在前排。
4) 禁忌性生活;
5) 稳定情绪,不紧张、不兴奋,情绪激动和波动会诱发子宫收缩。
当你已证实怀孕,为了确保孕妇与宝宝的健康,必须定期接受产前检查。
在怀孕的第28周以前,每4周进行1次检查。
在怀孕的第29—36周,每2周进行1次检查。
在怀孕的第37周以后,每1周进行1次检查。
指导意见:
在怀孕期间,孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站立或步行。
1.体重的控制
怀孕期间,体重会慢慢增加,初期约增加1—2公斤,中期后每周增加0.5公斤,整个孕期最理想是增加10—14公斤。因为每个人的体质不一,如你发觉自己过重或过轻,可请教妇产科医师。
2.性生活
在怀孕的前3个月,生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇,最好避免性生活.但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇,是不需禁止性生活的。
3.日常生活
要避免盆浴,应使用淋浴,尤其在怀孕最后的2个月。
洗澡时,避免刻意冲洗阴道。
避免攀高,举起重东西,压迫腹部。
避免过度操劳及激烈运动。
怀孕初期,后期及曾早产或流产的孕妇,不宜长途旅行。
由于怀孕期间,口腔及牙齿很容易受到侵害,所以要注意口腔卫生清洁,早晚及饭后应刷牙漱口。
要穿宽松舒适及吸汗的衣服。
应穿防滑的平低鞋。