阿胶一次吃多少

　　阿胶一次吃多少比较好？一般阿胶都可以磨成粉来食用，或者直接加水融化服用，在早上或者中午饭过后服用是最好的，但阿胶也不是吃得越多越好一定要适量的服用，要避免上火的情况发生。

阿胶一次吃多少

　　服用阿胶最好的办法是把阿胶打粉，因为磨碎磨得越细，越容易吸收，早晚各一次，每次3-6克，然后白天配点黄芪茶吃就可以了，气血双补，为了助消化最好喝点山楂。

　　据中医介绍，阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间。而在一天中，在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用。

阿胶的食用方法

　　1、 阿胶不宜直接入煎，须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜食用，以免“上火”。

　　2、 阿胶滋阴补血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黄炒。

　　3、 用于虚劳咳血、便血、吐血等多种出血以及失血后的头晕、乏力，常与党参、黄芪、当归、熟地、人参、天冬、五味子、白及等配伍。

　　4、 治疗虚劳肺燥咳嗽、阴血不足的虚热、心烦。常与石膏、杏仁、人参、麦冬等配伍。

　　5、 阿胶能够治疗肺结核咳血：将阿胶研成细末，每次服20-30克，每天2-3次，用温开水送服，或者熬成糊状饮下，效果显著。

　　6、 治疗胎动不安、滑胎：阿胶12克，鸡子2枚，红糖30克(打荷包蛋服)。

阿胶的功效与作用

　　1、能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性。

　　2、阿胶具有增加人体内钙的摄入量，从而有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失现象。包括钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折症状。

　　3、阿胶有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、健脑和延缓衰老?工作用，并有改善男女生育的作用。

　　4、适量的食用阿胶，可以使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血起到提高细胞免疫力，增强机体免疫调节，滋润皮肤的作用，使得面色红润，有光泽，可以有效改善黑眼圈，也有很好的祛斑效果，防治枯发、白发、脱发的发生。

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