宝宝补碳水化合物注意事项

孕妇补碳水化合物是必须的,但要注意不可过多.当膳食中碳水化合物过多时,就会转化成脂肪贮存于体内,使孕妇过于肥胖而导致各类疾病如妊娠高血脂.妊娠糖尿病等.一般说来,对碳水化合物没有特定的饮食要求,主要是从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入,不能摄入的过多.

1.不要让钙遇见草酸:菠菜.雪菜.苋菜.空心菜.竹笋.洋葱.茭白.毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收.所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品. 2.钙剂不要与主餐混吃:即使没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%.只要胃里面塞满太多东西,效果就不太好.补钙要与早.中.晚餐间隔半小时以上.也不要跟奶混在一起. 3.过量补钙反而长不高:补钙也要适量,不是越多越好.婴幼儿每天摄入的钙量约为40

过量补锌易造成性早熟.专家介绍,性早熟可由多种原因造成,饮食是最主要的原因.儿童一旦过多地食用含激素类的食物,如使用食物添加剂喂养的鸡.鸭.鱼,催熟的蔬菜水果,含激素的药物等,都可诱发儿童性早熟.如今很多家长忽视孩子的营养搭配,盲目地跟随广告给孩子滥补,有很多孩子都是由于补锌过量造成性早熟的."锌又被我们称作性激动剂,如果盲目服用极易造成孩子性发育提前. 发育异常要查骨龄 专家提醒家长,家长不要让孩子过多地吃牛初乳.蜂王浆等补品,少让孩子吃含激素类的食物和用催熟剂加工的水果等,注意荤素搭配,多吃

宝宝缺碳水化合物的症状 宝宝对碳水化合物的需求量较大.专家认为,母乳喂养的宝宝,碳水化合物的摄入量应占总热能的50%;婴幼儿时期宝宝碳水化合物的摄入量应占总热能的50%~55%. 宝宝缺乏碳水化合物营养会引起以下症状:全身无力,精神不振.体温下降.生长发育迟缓.体重减轻.还有可能伴有便秘的症状. 宝宝补充碳水化合物吃什么好 宝宝在1岁以后,基本上是保持三餐两点的饮食规律,碳水化合物就不会过度缺乏,宝宝除了吃一些谷类食物(比如水稻.小麦.玉米.大麦.燕麦.高粱)以外,也可以在加餐时也可以选择几块饼

锌的作用 促进人体的生长发育,处于生长发育期的儿童.青少年如果缺锌,会导致发育不良.缺乏严重时,将会导致"侏儒症"和智力发育不良. 维持人体正常食欲,缺锌会导致味觉下降,出现厌食.偏食甚至异食. 增强人体免疫力,锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能. 促进伤口和创伤的愈合,补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病. 影响维生素A的代谢和正常视觉,锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用.维生素A的

补锌.补铁.补钙,都是宝宝发育期间爸妈非常关心的问题.那宝宝补锌什么时候吃?给宝宝补锌的时候要注意什么?如果不当给宝宝补锌会造成什么后果? 宝宝补锌什么时候吃 必须经过医院检查,确诊为明显缺锌的宝宝,方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂.一般用药限定时间,不可超过2-4个月,复查正常后应及时停药.当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小,使用不当,很容导致过量,诱发缺铁.缺铜.贫血等一系列病症. 锌制剂与其他补剂间隔2-3小时.一般宝宝并不缺锌,尤其是母乳喂养的宝宝.但如果宝宝存在挑食,不

硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素,有专家研究微量元素与小儿智力发育的关系时发现,先天愚型患儿血浆硒浓度较正常值偏低,因此给宝宝补硒不能盲目,有些注意事项是要牢记的. 1.给宝宝吃多种食物做成的混合食物,纠正宝宝偏食.挑食的不良习惯. 2.食用富硒食物,补充有机硒,如富硒蘑菇.富硒麦芽.富硒大米等. 3.硒元素补充过量会导致体内维生素B12.叶酸和铁代谢紊乱,如不及时治疗,对宝宝的智力发育有不良影响,所以给宝宝补硒可咨询下医生. 对宝宝的营养素补充护理不能马虎,父母一定要重视对宝宝的健康护理

在给宝宝补维生素制剂时,不能多多益善,要注意咨询医生,了解正常用量,清楚过量时的危害及症状,控制用量.如发现宝宝异常,应尽快送医. 其次鱼肝油的服用要循序渐进,不能添加过多. 再者不要长期大量服用维生素AD浓缩制剂. 维生素d中毒时,不要再给宝宝晒太阳,不要再给宝宝食用高钙质食物. 最后补钙或服用维生素d时,注意观察宝宝小便是否有白色沉淀.

1-3岁宝宝缺钙的症状 有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整,且不够坚硬,咀嚼较硬食物困难.头可呈方形或马鞍状畸形,骨缝加宽,骨边缘发软,囟门较大,至18个月时仍未闭合.出牙晚且顺序不规律.相继出现串珠肋"(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和鸡镯",也可伴有肋骨下缘外翻,腕部及踝部骨骼膨大,形如手.脚镯.孩子走步后,出现O形腿或X形腿.此外,缺钙患儿肌肉松弛,腹部隆起常呈蛙腹状,动作和智力发育均慢. 宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止.宝宝精