杏仁炒荷兰豆

荷兰豆含有丰富的碳水化合物.蛋白质.胡萝卜素和氨基酸,能够给宝宝补充全面营养. 用料: 荷兰豆80克.大杏仁50克.蒜2瓣.盐适量.鸡精适量. 做法: 1.荷兰豆摘去两头和筋,清洗干净. 2.大杏仁取适量备用. 3.蒜切成薄片. 4.锅中油热后,放入蒜片炒香,放入荷兰豆翻炒变色.放入美国大杏仁翻炒两分钟,加盐.鸡精调味即可. 小贴士: 1.荷兰豆对增强人体新陈代谢有十分重要的作用. 2.荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一.其嫩梢.嫩荚.籽粒,质嫩,是人们非常喜欢的食物. 功效:荷兰豆是营养价值较

食材: 荷兰豆300g.红椒1个.杏鲍菇300g.葱末少许.姜末少许.生抽适量.白糖少许.盐鸡精少许. 工具: 炒锅.砧板.刀 做法: 1.荷兰豆摘洗干净. 2.杏鲍菇切片,红椒切块. 3.荷兰豆焯一下水,马上放凉水中备用. 4.锅中放少量油,油热后放姜末和葱末,再放入杏鲍菇和红椒块,用小火慢慢煎至软身. 5.放入焯过水的荷兰豆快速翻炒,加入盐.白糖.生抽翻炒均匀,最后加鸡精即可. 功效: 杏鲍菇炒荷兰豆对脾胃虚弱.小腹胀满.呕吐泻痢.烦热口渴等症状均有疗效,是备孕未准妈妈.准妈妈和新妈们很好的

杏仁的功效与作用 杏仁的介绍 杏仁是种含有丰富营养物质的蔷薇科植物,外壳坚硬,种子表面带有凹纹,两端尖而中部饱满,表皮多呈浅褐色,味有甜苦之分,我国杏仁一般分为两大类,即南杏仁和北杏仁,南杏仁较甜,适合当做零食,而北杏仁偏苦,一般用于入药,但由于其带有微毒性,不可多食. 在全球,杏仁多引种于暖温带地区,如中亚,西亚和地中海地区.在中国,则分布于热带地区如广东,海南以外的大多地区.由于其种植历史悠久,又属于优秀果品,因而与种植历史同样悠久的枣桃栗李共同被誉为"中国古代五大名果之一". 宝

杏仁的介绍 杏仁是种含有丰富营养物质的蔷薇科植物,外壳坚硬,种子表面带有凹纹,两端尖而中部饱满,表皮多呈浅褐色,味有甜苦之分,我国杏仁一般分为两大类,即南杏仁和北杏仁,南杏仁较甜,适合当做零食,而北杏仁偏苦,一般用于入药,但由于其带有微毒性,不可多食. 在全球,杏仁多引种于暖温带地区,如中亚,西亚和地中海地区.在中国,则分布于热带地区如广东,海南以外的大多地区.由于其种植历史悠久,又属于优秀果品,因而与种植历史同样悠久的枣桃栗李共同被誉为"中国古代五大名果之一". 杏仁炒荷兰豆 杏仁薄

荷兰豆的介绍 荷兰豆属豆科植物,别名:各地又名豌豆.寒豆.麦豆.雪豆.毕豆.麻累.国豆.起源亚洲西部.地中海地区和埃寒俄比亚.小亚细亚西部,因其适应性很强,在全世界的地理分布很广. 杏仁炒荷兰豆 荸荠荷兰豆炒木耳 杏鲍菇炒荷兰豆 荷兰豆的营养价值 豆科草本植物荷兰豆的种子.又称毕豆.麻累.寒豆.雪豆.麦豆.有色白粒大和青麻粒小之异,以前者为优.我国各地均有栽培.夏季采收鲜嫩或成熟荚果,除去荚壳,鲜用或晒干用.每100克荷兰豆所含营养素如下:·热量(105.00千卡)·蛋白质(7.40克)·脂肪(

产妇能吃杏仁吗 产妇是可以食用杏仁的,产妇生产常会流失大量的营养元素,杏仁含有丰富的营养物质如优质蛋白,膳食纤维,维生素,无机盐等等,产妇吃杏仁,可以补充营养元素,有利于产后的恢复. 杏仁含有丰富的蛋白质和膳食纤维,产妇吃杏仁,可帮助产妇补充体力,提高免疫力,增强抵抗力,同时助于滋润产妇的肠胃,促进产妇肠胃的消化,促进产妇排尿排毒,减轻身体水肿现象,在产后保持身材. 产妇产后容易身体虚弱,免疫力下降,神经系统调节功能减弱,杏仁中富含蛋白质,多种维生素和矿物质,食用杏仁可以帮助产妇补充优质蛋白,维

宝宝能吃杏仁吗 宝宝应该慎吃杏仁.杏仁的营养元素很丰富,吃杏仁有助于补充营养物质,提高自身的免疫力,但是对于宝宝而言,需要慎重选择,杏仁又分南杏和甜杏,,北杏仁较苦并带有微毒性,不适合宝宝食用,以免其毒性影响宝宝身体.甜杏仁含有纤维素,宝宝若食用过多,甜杏仁在宝宝腹内引起膨胀,可能会导致宝宝消化不良,导致宝宝腹泻或者呕吐,并且宝宝咽喉发于未全. 而且杏仁相对于宝宝的咽喉来说,体积较大,直接给宝宝喂食杏仁很容易呛住宝宝,引发宝宝的气管问题,所以父母们最好不要给宝宝喂食杏仁.若一定要给宝宝食用杏仁则

杏仁虾排的做法 杏的营养价值很高,含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于孕妈的心脏健康. 用料: 虾10只.鸡蛋黄1个.杏仁(片)适量.小麦面粉少许.色拉油适量.食盐适量.黑胡椒适量. 做法: 1.将大虾去头和壳,再背部片开去虾线,成一个大片,用盐和黑胡椒粉腌10分钟. 2.将蛋黄和面粉加一点点水和成面糊. 3.将腌好的大虾托上面糊,然后沾满杏仁片成大片状,就是虾排的生坯. 4.讲锅里放油烧至5成热,放入虾排,中火将虾排炸变色(2分钟)捞出即可. 小贴士: 1.正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘

哺乳期能吃杏仁吗 哺乳期是可以食用杏仁的,处于哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶,容易流失大量营养元素,吃杏仁有利于妈妈们补充营养元素,帮助妈妈们强身健体. 由于给宝宝喂奶,哺乳期妈妈会流失营养,导致身体的免疫力系统功能,神经调节功能易下降,杏仁富含蛋白质和矿物质,哺乳期的妈妈们吃杏仁,可以补充蛋白质和矿物质,有利于提高身体的免疫力,维持神经调节机能的正常. 给宝宝喂奶容易耗费大量精力,感到身体疲惫,还常伴有胃口不佳,心情郁闷等症状.食用杏仁后可以补充蛋白质,有利于处于哺乳期的妈妈们补充营养,减轻身体疲