怀孕早期睡眠问题3：尿意频繁

胸部变得敏感,可能会让你很难找到一个舒服的睡觉姿势,尤其是你以前如果喜欢趴着睡的话.怀孕早期是你开始训练自己往左或右侧睡的好时间,这样能加强血液和营养流向你的子宫和宝宝,还能帮助你的肾脏更好地排毒.你越早习惯这个孕妇睡眠姿势,将来肚子更大时就能睡得越好.

在怀孕早期,你会开始在白天感觉非常困倦.这种突然想睡觉的现象是由于体内孕酮(也称为黄体酮")水平增高造成的.孕酮是一种帮助调节生殖系统的生理周期并具有镇静作用的女性荷尔蒙.这种自然化学物质的突然增加,可能会使一个平常的工作日变得像跑马拉松一样让人吃不消.你可能会感到筋疲力尽,觉得自己好像得了感冒. 虽然孕酮让你感到困倦,但在晚上它反而会影响孕妇睡眠,让你白天更加疲惫.这个问题其实并没有什么更好的解决办法,你所能做的就是尽量多休息,即使你根本睡不着.要知道,你躺在床上的时间并不等于你实际睡觉的时间

怀孕早期睡眠问题1:突然犯困 在怀孕早期,你会开始在白天感觉非常困倦.这种突然想睡觉的现象是由于体内孕酮(也称为黄体酮")水平增高造成的.孕酮是一种帮助调节生殖系统的生理周期并具有镇静作用的女性荷尔蒙.这种自然化学物质的突然增加,可能会使一个平常的工作日变得像跑马拉松一样让人吃不消.你可能会感到筋疲力尽,觉得自己好像得了感冒. 虽然孕酮让你感到困倦,但在晚上它反而会影响孕妇睡眠,让你白天更加疲惫.这个问题其实并没有什么更好的解决办法,你所能做的就是尽量多休息,即使你根本睡不着.要知道,你躺在床上

怀孕期间睡眠的质量关系着孕妈妈和宝宝的健康,但是由于荷尔蒙的变化以及初怀孕的不适,孕妈妈常常会碰到很多睡眠问题,睡眠质量差,多梦甚至失眠.怀孕初期睡眠不好怎么办?孕妈妈可以怎么改善睡眠呢? 怀孕初期睡眠不好怎么办 1.采用左侧卧位的睡眠姿势,左侧卧位可以给胎儿提供更多的血液,这样宝宝在妈妈肚子里就会更安逸,因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质,有助于孕妇的肾脏有效地将废物和废液排出体外.如果你不习惯左侧卧位,可以在准备怀孕或者怀孕早期胎儿尚未完全成形的情况下习惯下左侧卧位. 2.良好的睡眠环

怀孕早期会出现哪些不适?在怀孕早期孕妈妈都会出现各种各样的早孕反应,这些早孕反应往往会让孕妈妈们感到不舒服,一般孕妈妈们可以通过饮食或者是运动来缓解情况,要多注意保持心情愉快哦. 怀孕早期会出现哪些不适 频繁有尿意常常是确定怀孕的一个标志,甚至有很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的.多数准妈妈都被尿频所扰.整个怀孕过程中,有两个时期容易发生尿频现象. 多数女性在怀孕早期,会出现恶心.呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内.症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐;少数人症状明显,吃什么吐什么

女性怀孕后不论是生理还是心理方面都会出现重大的影响,而许多女性明显感觉自己怀孕后睡眠质量变差了,同时还会带来各种身体和心理上的不适.那么怀孕初期睡眠不好什么原因? 怀孕初期睡眠不好什么原因 1)尿频 由于怀孕,孕妇的肾脏负担增加,比孕前多过滤30%~50%的血液,所以尿液也就多了起来.另外随着胎儿的生长,孕妇的子宫变大,对膀胱的压力也会增大.综合上述因素,小便次数增多.加之胎儿夜间活动频繁的话,不可避免的会影响孕妇的睡眠. 2)腿抽筋.后背痛 这些不适都是由于身体负担过重所致. 3)心率加快 孕

怀孕第一个月,由于怀孕带来的激素变化,许多女性会疑似"感冒",即怀孕早期感冒症状.经常有不知孕情的女性以为自己感冒而误吃药物,这一人群在个别医院甚至高达六成.因担心误服感冒药可能影响宝宝发育,她们整个孕期都提心吊胆,有的人为策万全,甚至做人流放弃宝宝.但是妇产科专家指出,早早孕时期是否真感冒,有迹象可查.和感冒药相比,感冒病毒本身对宝宝的影响更大,误吃感冒药反而无需太担心. 感冒还是早孕,有迹象可寻 1.疑问:如何区分感冒与早孕? 误把头晕.乏力等怀孕早期症状当成感冒治疗的人不在少数,

怀孕早期需要十分注意饮食,这是因为有的食物食用后有可能会引起孕妇的不良反应.有的则可能可以帮助缓解妊娠反应.怀孕早期应该吃什么水果?关于怀孕早期吃什么好的问题,下面就一起来看看是怎样介绍的吧. 怀孕早期应该吃什么水果 妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小.但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕.恶心.呕吐.身体不适.食欲不振.乳房胀痛.厌油腻.偏好酸食或清淡食物等,影响了对营养的充分摄取,所以,应尽量进食,以加强营养. 60%-70%以上的女性在怀

关于胎梦,有不同的说法,但是只要孕妇做了胎梦,大部分人都拿出来出大家分享,然后测算胎梦预示的是男孩还是女孩.怀孕早期胎梦准吗,什么是胎梦,胎梦真的可以预测胎儿的性别吗,下面一起来了解. 怀孕早期胎梦准吗 没有科学根据,是心里暗示造成的. 胎梦是指一个婴儿诞生,是与怀孕有关的梦.胎梦对盼望.期待孩子降临的父母来说,有巨大的意义. 胎梦一般是怀孕初期,中期或末期做.但是有的时候偶尔怀孕之前也有做的时候.可是出产后几乎不会做这种梦. 大部分人把胎梦分成4大类:动物的胎梦.植物蔬果的胎梦.大自然的胎梦,