怀孕早期睡眠问题2：无舒服睡姿

在怀孕早期,你会开始在白天感觉非常困倦.这种突然想睡觉的现象是由于体内孕酮(也称为黄体酮")水平增高造成的.孕酮是一种帮助调节生殖系统的生理周期并具有镇静作用的女性荷尔蒙.这种自然化学物质的突然增加,可能会使一个平常的工作日变得像跑马拉松一样让人吃不消.你可能会感到筋疲力尽,觉得自己好像得了感冒. 虽然孕酮让你感到困倦,但在晚上它反而会影响孕妇睡眠,让你白天更加疲惫.这个问题其实并没有什么更好的解决办法,你所能做的就是尽量多休息,即使你根本睡不着.要知道,你躺在床上的时间并不等于你实际睡觉的时间

另一个影响孕妇睡眠的原因就是你日益增大的子宫.子宫增大会压迫膀胱,让你不停地想上厕所.要是你不想老上厕所,你可以在白天多喝些水,然后从傍晚开始不喝或少喝水.

怀孕早期睡眠问题1:突然犯困 在怀孕早期,你会开始在白天感觉非常困倦.这种突然想睡觉的现象是由于体内孕酮(也称为黄体酮")水平增高造成的.孕酮是一种帮助调节生殖系统的生理周期并具有镇静作用的女性荷尔蒙.这种自然化学物质的突然增加,可能会使一个平常的工作日变得像跑马拉松一样让人吃不消.你可能会感到筋疲力尽,觉得自己好像得了感冒. 虽然孕酮让你感到困倦,但在晚上它反而会影响孕妇睡眠,让你白天更加疲惫.这个问题其实并没有什么更好的解决办法,你所能做的就是尽量多休息,即使你根本睡不着.要知道,你躺在床上

关于胎梦,有不同的说法,但是只要孕妇做了胎梦,大部分人都拿出来出大家分享,然后测算胎梦预示的是男孩还是女孩.怀孕早期胎梦准吗,什么是胎梦,胎梦真的可以预测胎儿的性别吗,下面一起来了解. 怀孕早期胎梦准吗 没有科学根据,是心里暗示造成的. 胎梦是指一个婴儿诞生,是与怀孕有关的梦.胎梦对盼望.期待孩子降临的父母来说,有巨大的意义. 胎梦一般是怀孕初期,中期或末期做.但是有的时候偶尔怀孕之前也有做的时候.可是出产后几乎不会做这种梦. 大部分人把胎梦分成4大类:动物的胎梦.植物蔬果的胎梦.大自然的胎梦,

对于怀孕的女性来说,怀孕初期是一个非常重要的阶段,不仅仅要养生良好的生活习惯,更要注重自己的饮食习惯,摄入充足的营养的同时,又做到饮食的合理搭配,下面就来介绍一下怀孕早期饮食要注意什么. 怀孕早期饮食要注意什么 1.充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡.多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食.蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取.蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿.胎盘.子宫.

怀孕第一个月,由于怀孕带来的激素变化,许多女性会疑似"感冒",即怀孕早期感冒症状.经常有不知孕情的女性以为自己感冒而误吃药物,这一人群在个别医院甚至高达六成.因担心误服感冒药可能影响宝宝发育,她们整个孕期都提心吊胆,有的人为策万全,甚至做人流放弃宝宝.但是妇产科专家指出,早早孕时期是否真感冒,有迹象可查.和感冒药相比,感冒病毒本身对宝宝的影响更大,误吃感冒药反而无需太担心. 感冒还是早孕,有迹象可寻 1.疑问:如何区分感冒与早孕? 误把头晕.乏力等怀孕早期症状当成感冒治疗的人不在少数,

怀孕早期肚子疼正常吗?一般情况下,怀孕初期肚子疼,准妈妈不必过于紧张.但是,如果在肚子疼的前提下还出现了其他症状,就需要特别注意了哦.今天,就来看看怀孕肚子疼时哪种状况是比较危险的吧. 怀孕早期肚子疼正常吗 怀孕后,你的身体经历了重大的变化.有专家认为,孕期荷尔蒙会使你的韧带松弛,同时,你不断隆起的腹部也为你的肌肉和韧带带来了更大的负担.因此,如果你只是怀孕早期肚子疼,但是没有其它症状,你多半不需要担心.这种韧带拉伸引起的孕妇肚子疼,将会持续你怀孕的整个时期,并且可能会随着你孕期的进展而加重.

怀孕初期既会让准妈妈无比喜悦,也会给准妈妈们带来不适.怀孕初期的反应令很多准妈妈感到烦恼,但这个时期是胎儿发育的重要时期,所以准父母们一定要极其重视.那么怀孕早期有什么需要注意的? 怀孕早期有什么需要注意的 1.怀孕初期开始,孕妇的饮食上就要注意了,有很多禁忌,因为有很多食物会影响大胎儿的发育,甚至导致流产,准妈妈们不可大意. 2.怀孕后孕妈妈们要注意不要接近宠物(如猫.狗等),避免感染弓形虫病. 3.不要随便吃药,最好做到不吃药,比如感冒等疾病可以采用食治的方法,如果非吃药不可的话,一定要经过

怀孕期间睡眠的质量关系着孕妈妈和宝宝的健康,但是由于荷尔蒙的变化以及初怀孕的不适,孕妈妈常常会碰到很多睡眠问题,睡眠质量差,多梦甚至失眠.怀孕初期睡眠不好怎么办?孕妈妈可以怎么改善睡眠呢? 怀孕初期睡眠不好怎么办 1.采用左侧卧位的睡眠姿势,左侧卧位可以给胎儿提供更多的血液,这样宝宝在妈妈肚子里就会更安逸,因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质,有助于孕妇的肾脏有效地将废物和废液排出体外.如果你不习惯左侧卧位,可以在准备怀孕或者怀孕早期胎儿尚未完全成形的情况下习惯下左侧卧位. 2.良好的睡眠环