怀孕后期，孕妈妈身体超重，会增加身体负担，使静脉曲张加重，那么，孕晚期静脉曲张要注意些什么，可以适度坚持简单而有规律的锻炼，比如短途散步等，有助于促进下肢血液循环，改善下肢静脉曲张的症状。
孕晚期静脉曲张原因
孕妇在妊娠期的静脉曲张多见于下肢静脉，一般有病理性和继发性两种：
1.病理性可由先天性静脉管薄弱引起，也可由于长期局部静脉压增高所致，常见于长期站立的工作者。
2.继发性是盆腔内妊娠子宫等压迫骼外静脉，引起的下肢静脉曲张。妇女妊娠期发生的静脉曲张都是继发性的。
妊娠期妇女的静脉曲张主要是其子宫，为了担负起孕育新生命的重任，需要大量的血液供应，这样就会使盆腔静脉和骼内静脉血液回流增加，导致静脉内的压力增大，也会使下肢薄壁静脉异常扩张，另外，随着新生命的不断生长，子宫在骨盆内也要相应增大，容易压迫静脉，使血液回流受阻，造成下肢静脉曲张。怀孕后期，机体内产生的雌激素水平升高，从而导致阴部静脉部松弛，这也是造成妊娠期孕妇外阴部静脉曲张的重要原因之一。
孕晚期静脉曲张要注意些什么
1. 不要提重物。
重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。
2. 不要穿紧身的衣服。
腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。
3. 不要长时间站或坐。
总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
4. 阔别酒精。
饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。
5. 最好采用左侧卧位。
在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
6. 避免高温。
高温易使血管扩张，加重病情。
7. 控制体重。
假如超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
8. 睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。
这样可以方便血液回流，削减腿部压力。
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