日常生活中孕妇等女性若要避免乳头溢液的出现，除了多自我检查外，保持局部清洁，还要增强自身的免疫力，加强饮食与锻炼双结合，才能更好的预防乳房疾病发生，下面我们就具体看看如何预防保健。
1、孕期孕妇预防乳头溢液要多检查。正常的生理性溢液不用太过担心，只要多保持清洁，不乱服用药物就不会有太大隐患。但若要预防病理性溢液，就要看自己乳房有没有肿块、乳晕颜色有没有变化，正常乳晕是呈玫瑰红色，孕期色素沉着加深，呈深褐色。若出现其他颜色，那就可能是疾病所致。在者孕妇要判断乳房是否有疼痛，若有强烈的拉扯性疼痛，且持续不断，就要及时检查和治疗。
2、女性要在医生指导下服用避孕药、镇静药。防止因药物使用不当而引起乳头溢液。
3、发生非生理性、妊娠、哺乳以外的乳头溢液现象应及时到医院进一步检查，明确诊断、治疗。
4、教育孕妇等女性做好乳头的自我检查，对于明确诊断的患者应做好随访，防止病情恶化。
5、增强体质，提高自身免疫力，注意劳逸结合，多参加体育锻炼，多进食富含维生素的新鲜蔬果。