冬令时是指时间在冬天使用的是标准时间。在使用日光节约时制的地区，夏天时钟拨快一小时，冬天再拨回来。这时采用的是标准时间，也就是冬令时 。
产生冬令时的原因是，高纬度和中纬度的许多国家为了充分利用夏季的太阳光照，节约照明用电，而又不变动作息时间，实行夏令时。即在夏季到来前，把时针拨快一小时，到下半季秋季来临前，再把时针拨回一小时。实行夏令时的日期一般是：4-9月（北半球）、10-3月（南半球）。
冬令时一般是在11月开始。在我国每年九月中旬第一个星期日的凌晨2时整(北京夏令时)，将时钟拨回一小时，这就是个冬令时。年底的时候，天气也越来越凉了，天比较容易黑。大家都知道，秋分过后，各地夜渐长昼渐短，人的睡眠时间也会跟着加长，为了方便员工的作息，有些公司会制订出更人性的冬令工作时间。其中有一家公司的冬令时上班时间，如下：
公司冬季作息时间安排：
上午上班时间：8：30-12：00
中午午休时间：12：00-13：30（注：由原来的两小时变更为一个半小时）
下午上班时间：13：30-17：30
11月份初，美国开始进入冬令时，实行夏令时的地方将恢复常规时间，全美各地统一拨表，时钟均回拨(提前)1小时。夏令时跟冬令时的区别是，前者是倒退1小时，后者是在夏令时的前提下提前1小时，也就恢复正常时间即标准时间。
2007年开始迄今，美国依据节约能源新法案延长了夏令时制实行时间，开始日期提前到3月第二个星期日，结束日期推后到11月第一个星期日。
不过美国夏时制的实行与否，完全由各州、各县自行决定，不由联邦政府统一规定。
目前美国绝大部分地区实行夏令时，美国不实行夏令时地区包括：亚利桑那州大部分地区，但该州东北一小部分使用夏令时;夏威夷州;波多黎各和维京群岛;美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛。