一岁宝宝主食食谱
此时，绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，如进餐时间以20-30min为限，让宝宝坐在儿童餐椅上，和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性，所以在这个时期应合理摄入，而不是限制。
在辅食的实际制作中，爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物，丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量，每日喂食2-3次辅食，代替1-2次母乳，以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。
1、板栗鸡丝粥 食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许......
-
孩子不喜欢吃米饭早已不是什么新鲜事儿，妈妈们除了软硬兼施将一口口白饭塞到宝宝嘴里，还有什么更好的方法吗？小编支招：妈妈们不妨让普通的米饭大变身，做出让宝宝感兴趣的趣味饭团，这样会大大提高宝宝吃饭的动力哦。
孩子不爱吃饭怎么办 儿童营养食谱 五谷杂粮 大米 猪肉 -
荤素搭配让孩子爱上吃饭 孩子偏食不爱吃饭是让许多家长头痛的一件事，不爱吃饭、不爱吃肉、不爱吃菜……各种情况层出不穷，看着孩子瘦弱的体质，爸妈也不免担心。其实让孩子吃饭最重要就是要引起他们的兴趣，菜式搭配要荤素结合，外表要可爱足够吸引，这样孩子能提起对吃饭的兴趣。
宝宝吃饭 孩子不爱吃饭怎么办 小孩偏食 2岁宝宝食谱 2岁宝宝 -
宝宝爱吃的羹品 用一碗羹来作为早餐或者加餐是一个不错的选择，可甜可咸，用料自己控制，还能为孩子们补充能量解饿，是个不错的方法。如果孩子不爱吃饭，也可以偶尔用羹品来代替米饭，换个口味，粘稠香糯的羹汤也是开胃法宝。
宝宝吃饭 提高免疫力 孩子不爱吃饭怎么办 鸡肉 玉米
孩子吃饭慢的原因
1、动作失衡：孩子眼、手不协调，能够用筷子和汤匙，可是却拿不稳，比较费时费力。另外他们的专注力也差，听爸妈在说话就会忘了吃饭，总是需要人在旁督促才行。
2、肠胃有问题：孩子有很饱的感觉，肚子很胀，吃下去胃有点不舒服的感觉，所以吃到最后就慢下来了。
3、牙齿有问题：比如牙齿上下颚咬合不紧密，牙齿缺乏钙质，咬纤维高的白菜、菠菜、韭菜或是红烧牛肉就比较费时间，嘴里没有办法含太多的东西，必须分批咀嚼才行。
4、不喜欢今天的菜：妈妈今天做的菜不好吃，也可能大人的口味不合小孩的口味，孩子不爱吃。
5、不觉得饿：今天的运动量太少、上一餐吃得太多了或饭前吃了点东西，孩子勉强吃一点当然没办法吃得那么起劲了。
6、吃不完自己碗里的饭：有些父母认为孩子吃得越多越好，总是给孩子盛得满满的一大碗。孩子看见那么一大堆的食物就有压力，胃口自然就消失了。
7、向父母提条件的资本：有些孩子觉得是父母在求他吃，于是故意吃得很慢，以便......
-
夏季开胃辅食 夏日容易食欲不振，要让宝宝接受辅食会提高难度。这个时候，妈妈可以使用一些当季时令果蔬给宝宝制作辅食尝试，例如黄瓜、丝瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等，都有开胃的功效。当然，让宝宝尝试新食材还要根据宝宝的月龄和其接受程度。
辅食食谱 婴儿营养 蔬菜 包心菜 南瓜 -
辅食粥帮宝宝暖肠胃 冬天到了，妈妈在给宝宝制作辅食的时候不妨多做一些温热的汤粥，对于滋养温暖宝宝的肠胃有好处。粥的食材可以根据宝宝的可接受程度放。暖暖过冬，宝宝一样喜欢粥哦。
宝宝辅食 辅食粥 辅食制作 宝宝冬天吃什么好 10个月宝宝 -
健胃蔬果汁 苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，还富含糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，营养非常丰富，人体喝了能补充充足营养。
辅食食谱 婴儿营养 蔬菜 花椰菜 菠萝
儿童营养食谱
你在为儿童的餐饮而烦恼吗?你在为儿童的营养而烦恼吗?小编给你带来几款新鲜开胃的儿童饮食食谱，准保吃得开心，吃得健康。
1、蛋黄菠菜土豆泥
原料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。
做法：
1、将土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。
2、将熟鸡蛋黄捻碎。
3、菠菜洗干净，用水煮后，切碎，用纱布过滤其汁。
4、将土豆泥盛入小盘内，加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐，搅拌均匀后即可食用。
2、牛奶蛋花麦片粥
原料：牛奶250毫升、麦片25克、鸡蛋1个。
做法：
1、将牛奶放入锅内煮开。鸡蛋磕开打散。
2、加入麦片搅动至变稠。
3、淋入蛋液，待开锅即可食用。
3、奶酪三明治
原料：面包片2片、奶酪1片、火腿片1片、千岛酱适量。
做法：
1、将面包片的硬边切去。
2、在两片面包片中间夹上奶酪及火腿。
3、面包片、奶酪、火腿片之间抹上千岛酱即可食用。
营养笔记：奶酪是牛奶“浓缩”的精华，1公斤奶酪等于浓缩10公斤牛奶的精华。奶酪中有丰富......
-
宝宝营养不良食谱 营养不良是由于能量或者是蛋白质摄入不足，导致营养状况不佳或不能维持正常的生长发育。因此，在日常饮食中应该以摄入足够的蛋白质和热量为主。如动物的肉、蛋类、大豆以及豆制品等都是不错的选择。
宝宝食谱 宝宝补蛋白质 肉禽蛋 瘦肉 鸭 -
孩子不吃肉 妈妈藏美味营养 孩子挑食是让许多家长头疼的一件事，有些孩子不吃菜，有些孩子不吃饭，有些孩子则不吃肉，妈妈也许不理解宝宝为何会那么抗拒吃肉，不过如果能够巧妙的转换一下烹调方法，做一些肉馅饭团或者美味饺子，会大大提高宝宝的食欲呢。
营养不良 宝宝补蛋白质 肉禽蛋 猪肉 蛋 -
水果煮着吃孩子冬季营养不缺失 冬天人的肠胃喜暖怕冷，很多人因此把水果“搁置”在一边。然而宝宝处于生长发育期，需要充足的营养维持，水果对宝宝来说是不可或缺的。寒冷时节喝点热腾腾的“水果汤”，既利于补充相应的水分，也便于获取丰富的营养。
营养不良 宝宝厌食 宝宝补维生素 宝宝补锌 水果
