1、饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱。
2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地填喂，损伤胃肠，引起消化不良。
3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
4、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。
5、进食环境差，边吃边玩，或进食时家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。
6、家长过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。
7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。
8、服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担。
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宝宝营养不良食谱 营养不良是由于能量或者是蛋白质摄入不足，导致营养状况不佳或不能维持正常的生长发育。因此，在日常饮食中应该以摄入足够的蛋白质和热量为主。如动物的肉、蛋类、大豆以及豆制品等都是不错的选择。
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孩子不吃肉 妈妈藏美味营养 孩子挑食是让许多家长头疼的一件事，有些孩子不吃菜，有些孩子不吃饭，有些孩子则不吃肉，妈妈也许不理解宝宝为何会那么抗拒吃肉，不过如果能够巧妙的转换一下烹调方法，做一些肉馅饭团或者美味饺子，会大大提高宝宝的食欲呢。
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水果煮着吃孩子冬季营养不缺失 冬天人的肠胃喜暖怕冷，很多人因此把水果“搁置”在一边。然而宝宝处于生长发育期，需要充足的营养维持，水果对宝宝来说是不可或缺的。寒冷时节喝点热腾腾的“水果汤”，既利于补充相应的水分，也便于获取丰富的营养。
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小儿厌食症是指小儿（主要是3—6岁）较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。它是一种症状，并非一种独立的疾病。小儿厌食症又称消化功能紊乱（disorders of digestive function）在小儿时期很常见，主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。这些症状不仅反映消化道的功能性或器质性疾病，且常出现在其他系统的疾病时，尤其多见于中枢神经系统疾病或精神障碍及多种感染性疾病时。因此必须详细询问有关病史，密切观察病情变化，对其原发疾病进行正确的诊断和治疗。
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爱吃玉米为眼睛补营养素 玉米中富含的叶黄素是眼睛必不可少的营养素，而且是黄玉米而非白玉米。而且玉米本省非常美味，不论是蒸熟吃，还是搭配其他食材入菜，都是可以。所以妈妈们可以常让宝宝吃些玉米。
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多色彩椒 做宝宝爱的营养蔬菜 虽然叫“椒”，彩椒不仅没有辛辣味，反而因其味道鲜美得名“甜椒”。不仅如此，颜色鲜艳的彩椒在一堆绿油油的蔬菜中特别抢眼，让人一看就颇有食欲。更好的是彩椒拥有丰富的维生素，巧手妈妈们不妨在绞尽脑汁想不出煮什么的时候，来一道彩椒菜吧。
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便当季为宝宝入园搭配营养餐 又到了开学季，妈妈们又要为给孩子准备营养的便当忙起来了，秋季入学准备的便当不仅要为孩子们补充一天所需的能量，当然最好要根据时节选择时令的蔬果，再花点心思美化便当，那就不用担心宝宝的吃饭问题了。
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1、合理喂养，做到合理喂养。4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的营养食品”。
2、定时、按顿进食，饭前不吃零食（包括饮料），以免血糖升高影响食欲，饭后吃水果，睡醒午觉可以集中吃些糕点和糖果。家长要注意经常变换饮食的花样品种、荤素搭配、不要偏食。要保持轻松愉快的进食情绪。
3、积极治疗原发病 如为全身疾病引起的厌食,原发病治愈后，食欲自然会增加。
4、停用引起胃肠反应的抗生素及其他药物。
5、纠正微量元素缺乏 若有缺锌，口服葡萄糖酸锌，每天1～1、5mg/kg，2次/d口服。
6、助消化剂 口服胃酶合剂或干酵母片对增进食欲有一定作用。
7、胃动力药 如多潘立酮(吗丁啉)，能提高食管下段括约肌张力，促进胃蠕动，加快胃排空，能减轻腹胀、制止恶心、呕吐，对胃肠动力障碍引起的厌食有较好的作用。剂量：每次0、3mg/kg，3次/d口服。疗程4周。
8、激素疗法 一般不用，对严重顽固性厌食症可考虑应用：①泼尼松(强的松)。每天0、5mg/kg，3次/d口服。②小剂量胰岛素，用于顽固性厌食，胰岛素3～6U加于10%葡萄糖250～500ml静脉点滴（1U胰岛素至少给葡萄糖4g），均能增加食欲。
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营养1+1>2 妈妈要懂的食材搭配 食材搭配不仅可以让食物口感更丰富，让孩子可以摄取更丰富的食材，里面还有关于营养均衡的学问呢。所以妈妈们平时在搭配菜式的时候，除了要考虑口味，也要知道哪些食材搭配营养有1+1>2的效果。
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营养汤粥吃出宝宝好脸色 喂养不当、饮食习惯不好、疾病等因素容易引起宝宝面色发黄，妈妈可以针对宝宝食欲不振、脾胃虚弱等情况，为宝宝烹调食疗方。
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豆豆营养多 宝宝要常吃豆 豆类由于其清香的味道和养生功能受到许多家庭的喜爱，对于小朋友来说更要多吃豆，因为基本上豆类都可以帮助小朋友提高抵抗力，帮助孩子少生病，而不同豆类又各有功效和营养，在不同季节为孩子烹饪豆餐，营养又美味。
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小儿厌食的推拿治疗
1、白萝卜泡菜
营养分析：菠萝苹果汁清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。
制作方法：
（1）白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片。
（2）调味料可使用糖、盐、醋，酌量拌匀。
（3）糖可用蜂蜜，盐可用粗盐，醋可用菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。
2、菠萝苹果汁
营养分析：在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩
制作方法：
菠萝1/6个，苹果1个，凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。
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鱼片粥 -
蔬菜玉米麦片粥 -
排骨绿豆海带粥 -
板栗鸡丝粥 -
老北京疙瘩汤 -
鲜虾蛋饺汤 -
南瓜甜豆面片汤 -
生鱼红枣汤 -
猪肝西红柿浓汤 -
虾米烧冬瓜 -
双耳牡蛎汤 -
紫薯卷
