1、容易消化吸收，并且营养丰富的食物，多选高蛋白质的食物，如：牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物，同时还要多选维生素高的食物，因维生素A能增强身体的抵抗力，促进大脑的发育。专家指出：维生素B族能提高机体各种代谢功能，以及增强食欲，同时维生素D还能帮助钙的吸收和利用。
2、要以碳水化合物为主，比较常见的如米饭、面食、馒头、粥、还有就是粉为食物，专家指出，过多的杂食是会影响患者食欲的，这种现象会造成营养障碍。
3、要多吃一些蔬菜和水果，少吃脂肪肥肉等，专家指出蔬菜和水果含有多种维生素和纤维，能保持人类的大便通畅，如小孩子，可以把菜剁烂，做成菜肉包子、以及菜肉饺子、菜泥、菜汤，一定要教育孩子养成吃蔬菜的习惯。
4、饮食要有定时，一般情况下，是早、午、以及晚各进食一次，对于有条件的人们，可以在上下午各增加一次点心，这样可以增加食欲。
5、每日都要去户外进行适当的运动，让阳光照射皮肤，可增进食欲，以及帮助吸收。