宝宝2岁11个月营养饮食

宝宝2岁11个月营养提示

妈妈要防止垃圾食品对宝宝健康的侵害。全麦饼干和低温烘烤的饼干宝宝可以吃，但是香肠、火腿、冰激凌、烧烤食品、可乐、罐头鱼等都是垃圾食品，会损害宝宝的健康，尽量不让宝宝吃。另外韭菜和芹菜有助于防止异物停留在消化道，多吃可以加速异物的排除，防止宝宝误吞异物堵塞肠道。

• 食材：

  长豆角6根、大蒜1棵、食盐、香油、鸡精、白醋、芝麻酱适量。

  做法：

  1、挑选6根长短一样的长豆角洗干净。

  2、放入开水中煮熟。

  3、捞出过冷水，然后从头卷成卷。用竹签串起来。

  4、把白醋、食盐、香油、蒜蓉、鸡精拌成料汁浇在棒棒糖上腌制入味即可。

  功效：

  长豆角做成的棒棒糖充满了童趣，还能助宝宝消化，增进食欲。

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  田园鲜虾粥
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  香菇鸡肉粥
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  缤纷红薯粥
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  奶油南瓜粥
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  西红柿炖牛腩
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  香甜水果捞
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  猕猴桃西米露
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  可爱蜗牛寿司
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  可爱黄金乳酪饼
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  碧玉腐皮卷
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  紫甘蓝苹果汤
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  椰浆蘑菇浓汤
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  草莓奶香麦片粥
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  柠檬薏米水
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  红薯饼
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  糊踏子