幼儿对零食会非常感兴趣，吃零食应有选择性，苹果、香蕉、橘子等腰切片或切块，一定要注意卫生。糕点、蛋糕等由于含糖量较高，最好在下午食用。冰激凌、雪糕、巧克力等很容易饱腹，要有节制，以免影响孩子食欲。另外，零食安排的时间要有讲究，应在早中饭之间，下午在午睡之后，晚上睡前可适当吃些水果，不应进食难消化的零食，以免影响睡眠。
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食材：
汉堡坯2个、鸡蛋1个、油适量、盐适量、番茄酱适量、蓝莓果酱适量、生菜叶适量、奶酪片1片。
做法：
1、平底锅放少许油小火将鸡蛋煎熟撒少许食盐翻个面即可。生菜只取后面的叶子铺在汉堡胚上，接着放上煎蛋。
2、取一汉堡胚从中间剖开，另一个将顶端去掉点汉堡皮备用，将去掉的汉堡皮剪成维尼的耳朵。
3、再放上一张奶酪片盖上上半部分，在前面开两个口装上维尼的耳朵。最后用装了果酱的笔画出维尼的面部表情。
4、把小熊维尼放到煎蛋上即可。
功效：
汉堡中的奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。
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