中医以为口臭是由于胃火旺盛而引起的，妈妈们不妨让小儿试试食用有清热化湿、避秽除臭的食物，例如藿香、薄荷和麦门冬等。
1.藿香粥
藿香对于脾胃吐逆有良好的疗效作用，本款粥适用于因消化不良而引起的小儿口臭食用。
食材：粳米100克、新鲜藿香30克（干品减半）。
方法：
（1）将藿香洗净，放入铝锅中(一定要用铝锅)，加入适量的清水煎5分钟，煮好后弃渣留汁待用。
（2）将粳米洗净，放入锅内，加入适量的清水，大火煮沸后转小火熬成粥，加入藿香汁，再煮沸即可。
2.薄荷粥
薄荷具有清新口气的作用，适用于小儿口臭。
食材：粳米100克、新鲜的薄荷叶30克（干品减半）。
方法：
（1）将粳米洗净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火熬成粥。
（2）将新鲜的薄荷也拌入粥中，焖5分钟即可。注意，如果是薄荷叶是干的，需要弃渣留汁，再和粳米一起熬成粥。
2.麦门冬粥
麦门冬具有清热润燥、滑肠的功效，特别适合因燥热便秘而引起口臭的宝宝食用。
食材：粳米100可、麦门冬20-30克、冰糖10克。
方法：
(1)将麦门冬洗净，放入锅内，加入适量的清水煎熬，煮好后弃渣留汁待用。
(2)将粳米洗净，和麦门冬汁一起放入锅内，再加入适量的清水，大火煮沸后转小火熬成粥。加入冰糖，即可食用。
除了上面介绍的几款粥外，海藻类的植物具有消除口臭的效果，所以妈妈们也可以帮孩子多煲些海带汤来喝。