由于饮食等方面的问题，很多孩子都出现了龋齿，这可急坏了家长们。如果孩子们长出龋齿就会影响牙齿健康和美观，是断然不能出现的。所以家长们都想知道预防龋齿最有效的方法应该采取什么措施。
预防龋齿最有效的方法
1、养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙会更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后，最好也能刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。
2、使用正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力，否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。
3、使用牙线：若有菜渣卡在牙齿间的隙缝，最好用牙线挑起。
4、少吃零食，尤其是甜食：吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。
5、均衡饮食：多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。
6、定期口腔检查：每半年作口腔检查，可早期发现，早期治疗。
7、窝沟封闭剂：在磨牙、双尖牙的窝沟处涂封闭剂，可以防止微生物和食物碎屑在窝沟的堆积，从而预防窝沟龋的发生。
龋齿的危害
1、龋齿对成人的危害
①经常造成牙根尖等部位的炎症，严重时局部肿胀。如脓液和细菌被吸收，可引起败血症或菌血症。②坏牙根不能咀嚼食物。加重胃肠道负担。③对于老年人来说，严重龋坏可造成大部分或全部牙齿缺失，不利于老年人的身体健康。
2、儿童龋齿的8大危害性
①牙体缺损，涉及多个乳磨牙时可降低咀嚼功能。②龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，使口腔卫生恶化，影响恒牙发生龋患。③乳牙根尖周炎影响继承恒牙牙胚，造成其釉质发育及正常萌出障碍。④乳牙因龋早失，造成恒牙间隙缩小，因间隙不足发生位置异常。⑤乳牙龋坏破损的牙冠易损伤局部的口腔黏膜组织。⑥乳牙龋坏严重，造成咀嚼功能降低，影响儿童的营养摄入，对生长发育造成影响。⑦乳牙龋病发展为根尖周病可作为病灶牙使机体的其他组织发生病灶感染。⑧影响美观和正确发音。
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