如何提高记忆力

1、从哪儿开始

目的:发展记忆力

给宝宝讲有连续性的童话故事,每天讲到哪儿,都让他记住。第二天开始讲时,可以先问问他:昨天讲到哪儿了?今天要从哪里开始呀?什么内容呢?”看看宝宝有没有记住。长期这样训练,可以有效提升宝宝的记忆力。

2、动物运动会

目的:发展记忆力

妈妈将家里的小动物玩具集合起来,给每个小动物编上号。开始时让每个小动物都站在自己的号码上,请宝宝记住,然后妈妈再将号码拿起来,并把号码弄乱,再让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上,看看他是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。

3、依次说名称

目的:培养短期记忆力

把几样(不少于5样)东西按先后次序排列在桌上,给宝宝30秒的时间记住,然后遮起来,要求他凭记忆依次说出这几样东西的名称。

4、看图记忆

目的:教授分类记忆法

材料:有动物的画或卡片

让宝宝看一张画有好几种动物的图片,限定在一定时间内看完。一开始时间可以长些,逐渐缩短看的时间,将图片拿走后,让宝宝说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多,可以将动物分类记,如兽类有几种,鸟有几种,鱼类各有几种,这样就能记得快些。

5、打电话

目的:培养记忆力及想像能力,丰富词汇,促进语言能力的发展

和宝宝同向坐好(同时面向前)。妈妈伸出大拇指和小指凑到耳边模仿打电话,问宝宝:喂,你是谁?”你家住哪里?”你爸爸叫什么名字?”他在哪儿上班?”……

要求宝宝一一回答。

6、看橱窗

目的:发展观察力和记忆的准确性

这个游戏适合在带宝宝外出时进行。路过商店橱窗时,先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后,要求他说出刚才所看到的东西。你也可以观看其他的事物,如观察文具盒里的物品,然后说出盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛,说出有几种颜色的花,等等。

7、字词记忆

目的:扩大短时记忆的广度

让宝宝重复给他讲过的故事,看能记住多少字词;在一定时间内说出一些他熟悉的词汇,如交通工具、生活用品、动植物等方面的词,看他能记住多少。

8、重复手势

目的:扩大动作记忆的广度

让宝宝认真看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后,让他按顺序重复做出来。如果宝宝不能顺利回忆5个手势,你可以把手势数量减少到3—4个,以后再增加到5个。

手势1:握拳

手势2:伸出中指和食指(胜利的手势)

手势3:伸出大拇指(很棒的手势)

手势4:伸出小拇指

手势5:伸出5个手指

9、听故事回答问题

目的:培养有意注意和记忆力

给宝宝念故事的时候,要求他认真听,然后根据故事的内容回答问题。如:读小马过河的故事,可以问:谁说水很浅?”谁说水很深?”

10、回忆姓名

目的:培养对人名的记忆力

和宝宝看电视或读书的时候,要求他注意记住故事中人物的名字,然后让宝宝回忆每个人的名字。

2024-11-30 20:55:41

Related Articles

如何提高孩子记忆力

如何提高孩子记忆力 1.正确培养记忆力 家长可以利用幼儿形象记忆的特点,有意识地利用新鲜生动的实体,培养他的记忆力.要坚持不懈地培养,才有可能让幼儿的记忆力得到最大限度的提高.不要小看幼儿的记忆能力,它是人们积累知识.经验最有效的武器. 2.加强幼儿语言能力 幼儿的记忆与语言能力的发展有密切关系.无论识记或回忆,语言都起着重要作用.记住记忆任务.理解记忆事物.复述记忆内容等各环节都离不开语言.因此,增强幼儿的语言能力,是提高幼儿记忆能力的重要方法. 3.以无意记忆为主,形象记忆占主导地位 记忆力

孩子记忆力差怎么办

孩子记忆力差的原因 1.注意力不集中. 早教专家认为,宝宝记忆力差,主要原因是因为宝宝注意力差,不集中导致的. 注意力是记忆的基础.所以想提高宝宝记忆力,首先要提高宝宝注意力,提高其兴趣才行.除此之外,爸妈必须加强宝宝营养,尤其是大脑营养.宝宝可以服用DHA.研究表明DHA是大脑不可或缺的营养素,可以促进智力和视力发育,且能提高记忆力,使宝宝注意力集中,学习更用心. 2.铅超标. 铅超标会损害儿童的中枢神经系统,导致大脑发育不良,引起注意力不集中智力低下等后果.如果宝宝已证明铅超标的话,那么请注

孩子记忆力差的原因

1.注意力不集中. 早教专家认为,宝宝记忆力差,主要原因是因为宝宝注意力差,不集中导致的. 注意力是记忆的基础.所以想提高宝宝记忆力,首先要提高宝宝注意力,提高其兴趣才行.除此之外,爸妈必须加强宝宝营养,尤其是大脑营养.宝宝可以服用DHA.研究表明DHA是大脑不可或缺的营养素,可以促进智力和视力发育,且能提高记忆力,使宝宝注意力集中,学习更用心. 2.铅超标. 铅超标会损害儿童的中枢神经系统,导致大脑发育不良,引起注意力不集中智力低下等后果.如果宝宝已证明铅超标的话,那么请注意排铅了.

提高记忆力的食物

1.牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品.它富含蛋白质.钙,及大脑所必需的氨基酸.牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质.此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素.如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡. 2.鸡蛋 大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关.实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力.国外研究证实,每天吃1.2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记

帮助产妇提高记忆力的食物

1.B族维生素 谷类中含有大量的B族维生素,其中的叶酸对大脑的记忆细胞具有营养作用.产前妈妈补充足够的叶酸对宝宝有好处,产后妈妈也应该要如果吃谷类食物太少,那么新妈妈身体摄入叶酸不足,同时随着年龄的增长,记忆力就会下降. 2.富含抗氧化剂绿叶蔬菜 在哈佛大学的一项研究中发现,那些多吃富含抗氧化剂绿叶蔬菜,比如菠菜.玉兰菜等的女性,在参加脑力测验时,比那些很少吃这类蔬菜的女性得分高.蓝浆果中含有大量抗氧化剂,可以保护脑细胞免受损伤,提高记忆力及其它脑功能. 3.富含维生素C的食物 多吃一些富含维生

学前教育

三岁宝宝的教育 三岁宝宝的教育 亲子游戏: 1.广播电台:这个游戏着重培养孩子口齿清楚.态度大方,有表情说故事和念诗歌. ·点击进入游戏玩法 2.传电报:这个游戏着重培养孩子的记忆力和语言表达能力. ·点击进入游戏玩法 儿歌推荐: 1.节约用水系列:<节约用水儿歌>.<请君节约用水>.<节约每滴水>.<节约用水> ·点击查看该阶段全部儿歌 2.形象力系列:<好哇好>.<老和尚背着鼓来了>.<我们想>.<哈哈镜>

葡萄柚

葡萄柚的功效 葡萄柚的介绍 葡萄柚,又名西柚,有丰富的果肉,汁多,味道偏酸但是十分清香,因而颇受消费者青睐.葡萄柚既可直接食用,也可以榨成汁,还常被加工成化妆品或者护肤品.葡萄柚外形圆而有些扁,果实比较小,表皮比较薄,研究表明,葡萄柚属于中国柚子的变异性或者杂交种.葡萄柚含有丰富的营养成分,比如蛋白质,维生素,叶酸,膳食纤维,无机盐等等,常被食用以促进消化,促进减肥,利尿排毒,养颜美容,亮发祛湿,降血脂降胆固醇等等,非常适合减肥人士,高胆固醇患者,发质差,发根疏松者和女性食用. 孕妇能吃葡萄柚吗

西兰花

西兰花的营养价值 西兰花的营养价值 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质.碳水化合物.脂肪.矿物质.维生素C和胡萝卜素等.据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克-4.5克,是菜花的3倍.番茄的4倍.此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙.磷.铁.钾.锌.锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多. 西兰花的平均营养价值及防病作用名列第一.每100克烹制后的西兰花中,水分占90.6%,含蛋白质2.9克.碳水化合物5.1克,能提供117.2千焦的

豇豆

豇豆的功效与作用 豇豆的介绍 豇豆,属于豆科,又名角豆,姜豆,带豆等等,种类有两种,即长豇豆和饭豆.豇豆外形扁圆,长度较长.豇豆生性喜高温,抗热性较强,但是不耐霜冻,对光照没有高要求,喜排水性良好,疏松的土壤,所以在南方,春夏秋季均可种植豇豆.在全球,豇豆一般种植于热带地区或者亚热带地区.豇豆性温而平,味甘,吃豇豆可以养胃益脾.豇豆含有的蛋白质属于植物蛋白,是优质蛋白的一类,吃豇豆,补充优质蛋白,易于消化吸收,还可有效充饥.豇豆还含有丰富的维生素,无机盐,膳食纤维等等营养元素,吃豇豆,可以补充营