胸部按摩的好处

胸部按摩的好处 胸廓由胸椎.胸骨.肋骨和肋软骨构成,形状像个笼子.胸廓内有心肺等重要器官,因而积极有效的保健按摩,不仅能预防局部肌肉.骨骼的异常变化,而且对内脏疾病有一定的防治作用,起到宽胸理气.和胃宁心.有效增强心肺功能的效果. 胸部按摩手法 理疗法 将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁,头向后仰垂,用指尖强压,为一个动作.每10秒做5个动作. 抚摸法 用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟.抚摸可以是旋转的.纵向的.横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚

家长们对宝宝的抚触是有很多好处的,不仅可以增加与宝宝之间的交流,还可以在宝宝哭闹的时候安抚宝宝,那么如何为宝宝做胸部按摩呢? 宝宝胸部按摩的步骤 1.从宝宝的肩膀,沿宝宝身体的正面向下一直抚摩到脚趾,为宝宝做全身按摩.按摩时可以用一只手也可以两只手都用,这取决于宝宝的感受.如果两只手交替使用要保持动作的连贯,没有另一只手接替,手就不能放开.这样宝宝就不会感到手的变换了. 2.用你的指尖在宝宝的胸部划圈,不要碰到乳头.在手滑动时要注意肋骨部位的按摩手法.要用小指的指尖轻轻沿每根肋骨滑动,然后沿两条

1.膻中 穴位:胸骨正中线上,与第4.5根肋骨交界的地方,两乳头正中间. 按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩. 其它功效:改善胸闷胸郁.宽胸利膈.支气管性哮喘. 丰胸原理:丰胸.通畅乳腺. 2.乳根 穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处. 按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩. 其它功效:改善乳汁分泌不足.腹胀胸痛.咳嗽气喘. 丰胸原理:健胸.通畅乳腺. 按摩对乳房的保护至关重要,因此女性需要好好对待乳房保

头部按摩能增强脑部血液循环,提高大脑氧气供给,调节宝宝大脑皮质,有增强记忆.改善焦虑.乌发长发的作用. 按摩头部:每天临睡前,为孩子轻轻地揉按耳廓.后颈.眼眶四周.额部.太阳穴和整个发的根部,一般5-10分钟,用力要均匀.轻柔,以孩子感到舒服为度.这种按摩能改善血液循环,还有催眠的作用.

理疗法 将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁,头向后仰垂,用指尖强压,为一个动作.每10秒做5个动作. 抚摸法 用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟.抚摸可以是旋转的.纵向的.横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸.这3分钟的轻轻抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的. 持刷按摩法 首先双手持刷,将刷面贴向乳房,以乳头为中心,进行旋转式按摩. 双手放在乳房外侧,将乳房向胸骨推拢,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,然后再由腋下间向上用力推擦.此时手的动作是:两

乳腺癌 乳腺癌的原因 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,据资料统计,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%.它的发病常与遗传有关,以及40-60岁之间.绝经期前后的妇女发病率较高.仅约1-2%的乳腺患者是男性. 致癌因素一:月经初潮早绝经晚 女性乳腺癌发病率为0-24岁年龄段处较低水平,25岁后逐渐上升,50-54岁组达到高峰,55岁以后逐渐下降.月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比,乳癌发生的相对危险增加2.2倍.闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳癌的危险性增加1倍.月经初潮早.绝经晚是乳

进行乳房按摩不但能寸进血液循环,提升胸部和塑造缺陷,还能预防各种乳腺疾病的发生.虽然乳房按摩的好处很多,但是也有人在进行乳房按摩的时候用错了方法.我们需要警惕三种错误的乳房按摩方法. 1.很用力地挤压乳体部 乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎.乳房肿块等疾病. 2.用力压迫乳房外侧 乳房的外侧是残留奶水比较多,炎症等乳房疾病的多发地带,如果用手掌使劲儿地压迫,加重组织的损伤. 3.任何情况下都可以热敷 如果你的奶水量比较少.可以用热毛巾对

婴儿抚触 婴儿抚触有哪些步骤 (1)脸部(舒缓脸部紧绷):取适量婴儿油或婴儿润肤乳液,从前额中心处用双手拇指往外推压,划出一个微笑状.眉头.眼窝.人中.下巴,同样用双手拇指往外推压,划出一个微笑状. (2)胸部(顺畅呼吸循环):双手放在两侧肋缘,右手向上滑向婴儿右肩,复原,左手以同样方法进行. (3)手部(增加灵活反应):将婴儿双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂到手腕轻轻挤捏,然后用手指按摩手腕.用同样的方法按摩另一只手.双手夹住小手臂,上下搓滚,并轻拈婴儿的手腕和小手.在确保手部不受伤的前提

胸腹部按摩的步骤 1.胸部按摩 (1)从宝宝的肩膀,沿宝宝身体的正面向下一直抚摩到脚趾,为宝宝做全身按摩.按摩时可以用一只手,也可以两只手都用,这取决于宝宝的感受.如果两只手交替使用,要保持动作的连贯,没有另一只手接替,手就不能放开.这样,宝宝就不会感到手的变换了. (2)用你的指尖,在宝宝的胸部划圈,不要碰到乳头.在手滑动时,要注意肋骨部位的按摩手法.要用小指的指尖轻轻沿每根肋骨滑动,然后沿两条肋骨之间的部位滑回来,轻轻伸展这个部位的肌肉.把手移到宝宝的脖颈后面,手指聚拢,胸部按摩就结束了.