发福的简介

发福的简介 古代本义是指得到福运.福气.现在多用来作为发胖的客套语.多指中老年人身体发胖.中年发福"几乎是一种不可抗拒"的生理现象,所以长期以来并未引起人们足够的重视.但现代医学证明,中年发福"与高血压.心脏病.糖尿病等许多常见病都有一定的因果关系. 发福的原因 发福的原因大致可归类为以下几项,最主要是因为基础代谢率下降. 一.基础代谢率下降: 人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降,平均每10年减少2~5%,因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成,若摄取的热量

男人发福的原因 中年"发福"几乎是一种"不可抗拒"的生理现象,但是"发福"已绝非中老年男人的专利,不知不觉,越来越多的青年.甚至少年,带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军. 随着年龄渐大,男士们的腰围无一例外地渐渐变粗.原因何在? 饮食因素 1.腰围增粗的核心因素是体内能量过剩,产生原因包括:吃的过多;活动又少;或两者兼而有之. 2.流行病学资料显示,随着生活条件的改善,人们摄入的能量日益增高.在很多人心目中,高能量食品,包括肥肉.

美国医学专家认为,尽管发福"的现象总的来说不分男女,但是,由于男女生理的差异,发福"的部位不一样,对身心健康的危害也不完全相同,因而男女防止发福"的重点也有所不同. 美国迪尤克大学医疗中心的迈克尔·汉密尔顿博士指出,中年男人多余的脂肪一般积累在腰部和腹部,积累在腰部的脂肪有可能导致心血管疾病,积累在腹部的脂肪危害性更大,因为它侵占腹腔有限的空间,甚至挤压各内脏器官,从而导致一系列疾病.所以,男人从二十四五岁开始,就要兼顾饮食健康和坚持锻炼身体,大腹便便的中年男人更不可掉心轻心

发福的原因大致可归类为以下几项,最主要是因为基础代谢率下降. 一.基础代谢率下降: 人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降,平均每10年减少2~5%,因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成,若摄取的热量与25岁相同的话,就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖. 二.饮食太过油腻或精致食物: 中年时期是许多人达到事业高峰的时候,交际应酬不断,精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品,多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪,是造成中年发福的元凶之一. 三.活动量下降: 人一旦到了中年后体

中年"发福"几乎是一种"不可抗拒"的生理现象,但是"发福"已绝非中老年男人的专利,不知不觉,越来越多的青年.甚至少年,带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军. 随着年龄渐大,男士们的腰围无一例外地渐渐变粗.原因何在? 饮食因素 1.腰围增粗的核心因素是体内能量过剩,产生原因包括:吃的过多;活动又少;或两者兼而有之. 2.流行病学资料显示,随着生活条件的改善,人们摄入的能量日益增高.在很多人心目中,高能量食品,包括肥肉.油脂.硬果.油炸

七个小运动可以帮助预防男人发福,特别是中年男士,每天抽些时间练一练,肥胖无踪影. 1.木偶运动 这个木偶运动主要针对上臂还有腰腹部位锻炼.首先站直,然后将两脚张开,双手手臂平举起来,弯曲手肘,让左手手指指向上,右手手指指向下,接着让身体往左倾,右手则往上转,左手往下转,与此同时身体往右倾.反复轮流做几遍. 2.下蹲运动 下蹲运动可以锻炼臀部大腿以及背部,首先站好,把两脚张开,两腿膝盖可以稍微弯曲一些,然后将腹部和臀部的肌肉收紧,身体往下蹲,一直蹲到最低点为止,然后保持姿势2秒钟,接着起身.重复下

美国医学专家认为,尽管中年"发福"的现象总的来说不分男女,但是,由于男女生理的差异,中年"发福"的部位不一样,对身心健康的危害也不完全相同,因而中年男女防止"发福"的重点也有所不同. 美国迪尤克大学医疗中心的迈克尔·汉密尔顿博士指出,中年男人多余的脂肪一般积累在腰部和腹部,积累在腰部的脂肪有可能导致心血管疾病,积累在腹部的脂肪危害性更大,因为它侵占腹腔有限的空间,甚至挤压各内脏器官,从而导致一系列疾病.所以,男人从二十四五岁开始,就要兼顾饮食健康

1998年3月,在政协第九届全国委员会第一次会议上,社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高.数量多.危害大,预防薄弱这一现实,提出了<关于建议确立爱耳日宣传活动>的第2330号提案. 这一提案引起了有关部门的高度重视,经中国残疾人联合会.卫生部等10个部门共同商定,确定每年3月3日为全国爱耳日. 据有关部门提供的资料显示,目前中国有耳聋的残疾人2057万人.我国每年出生的先天残疾儿约占出生人口总数的4%-6%,由于药物.遗传.感染.疾病等原因造成的新生聋人每年约增加3万人:就是有听力语言障碍

焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕.胸闷.心悸.呼吸困难.口干.尿频.尿急.出汗.震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称. 焦虑症与正常焦虑情绪反应不同:第一,它是无缘无故的.没有明确对象和内容的焦急.紧张和恐惧;第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三,它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周.几月甚至数年迁延难愈.最后焦