什么是打呼噜

什么是打呼噜 打鼾(医学术语为鼾症.打呼噜.睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑.血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压.脑心病.心率失常.心肌梗死.心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死. 打呼噜的原因有哪些 在医学上,打鼾称为"睡眠呼吸终止症候群".根据统计数据显示,打鼾问题以男性较为严重,男与女的比例是"6

孕妇打呼噜的原因 很多孕妇进入孕中期后,可能会发现自己睡觉会打呼噜.这是因为孕期体重的增加.子宫不断的增大使得孕妇的膈肌抬高.呼吸道比以前狭窄,从而引起孕妇打鼾的情况. 研究显示:没有怀孕的女性只有14%打呼噜,健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍,约有30%的孕妇打呼噜. 孕妇打鼾可分为两大类: 第一类,入睡后鼾声较轻且均匀,或偶尔出现的打鼾(如疲劳后的打鼾),这类打鼾对身体并没明显影响,因此,称为良性打鼾. 第二类,入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝),而且不均匀,总是打着打着就停止了呼吸;或

气道变窄会导致打呼噜.晚上睡觉时,口腔黏膜松弛,气道会变得更窄,所以打呼噜也会更严重. 宝宝由于鼻腔窄,容易堵塞,特别在感冒的时候,鼻子堵塞后要用嘴巴呼吸,就更容易导致流口水打呼噜的情况了.爸妈要治疗好宝宝的感冒或者中耳炎,让宝宝好好睡觉,流口水打呼噜的情况也会消失. 遇到这种情况,爸妈可以试试以下方法: 1.往鼻腔里滴入1-2滴生理盐水,鼻腔里的鼻涕变软,会更容易排出. 2.在房间里使用加湿器,宝宝的鼻腔湿润,有助于消肿,容易用鼻子呼吸,这对流口水打呼噜也有所帮助. 3.宝宝晚上睡觉流口水打呼

女人睡觉打呼噜怎么办?每个人打呼噜的原因各不相同,有的人仅仅是因为睡姿不对或者枕头高度不适,这种情况只需要调整睡姿和枕头的高度即可.如果打呼噜已经发展成为一种病的话,就需要对症下药了. 1.减肥治疗,如果是肥胖引起的打呼噜就需要进行减肥了,肥胖会导致咽喉部位狭窄,阻塞气道的通常.同时还要戒烟戒酒,烟会引起咽喉部位发炎,酒会引起喉部肌肉松弛,从而加重对气道的阻塞. 2.打呼噜的人睡前不能服用安眠药等镇静剂. 3.打呼噜可以用甲状腺素片.乙酰唑胺等药物进行治疗,这两种药物可以缓解打呼噜的症状,但是不

睡着之后,有的人习惯打呼噜,虽然"当事人"不知道,却严重影响到其他人的睡眠,女人打呼噜的原因有哪些? 1.人在睡着以后,如果不用鼻子呼吸,而是用嘴巴呼吸,就会出现打呼噜的现象. 2.有的人睡着之后,全身肌肉处于高度放松的状态,口腔里的"小舌头"就会不由自主地垂在下面,阻塞了呼吸道,从而影响到空气的正常进出,呼吸的气流"遇到"小舌头的时候就会发出打呼噜的声音,即医学上的悬雍垂发生振动. 3.睡觉姿势不正确也会引起打呼噜.一般是身体和双腿略微呈弓形,

花椒水治疗打呼噜是民间的一种偏方.花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾.但是打鼾的原因并不只是一种,因此最好去医院确认是否适用花椒水治疗打呼噜.

小孩一不小心就会咳嗽感冒,但爸爸妈妈们知道小儿咳嗽有痰打呼噜怎么办吗?我们一起来研究一下. 生活中,睡觉打鼾的宝宝并不少见,许多家长以为这是宝宝睡的香的表现,而没有认识到打鼾是儿童睡眠障碍的一种表现.睡眠是生命中的一个重要生理过程,不仅有助于消除疲劳.保护大脑,恢复体力和精力,还有助于提高机体免疫力. 对儿童来说,睡眠更有促进生长发育的特殊意义,如儿童体格生长必须的生长激素,只有深睡眠时才会达到高峰.因此,家长应对儿童打鼾给以足够的关注.宝宝过累,睡觉姿势不对等易引起的打鼾,不见得是异常,但若频

(一)打呼噜的预防 1.增强体育锻炼,保持良好的生活习惯. 2.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾.夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒. 3.对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动.我们的经验是减轻体重的5%-10%以上. 4.鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压.心律紊乱.血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物. 5.睡前禁止服用镇静.安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制. 6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧

误区1:只有胖人才打呼噜 打呼噜不是胖瘦的原因,主要是由于气道窄的原因.打呼噜会使氧气摄入明显减少,身体各重要部位缺血缺氧,从而诱发各种严重疾病,如血液缺氧促发脑动脉硬化,以及动脉粥样硬化.所以无论胖瘦,只要打呼噜,都应早做检查. 误区2:轻度打呼噜不用重视 很多患者都有由轻度打呼噜而引起的重度打呼噜.打呼噜很容易造成中风.高血压和心肌梗塞.但是很多产生这些并发症的患者有一部分的打呼噜并不是很响亮.所以并不可以把打鼾声音的大小而当成界限.所以只要有打呼噜的现象就要及时到医院检查,而不是非要等到鼾

打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实,打鼾是健康的大敌!打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死.打呼噜已威胁到生命健康. 1.小儿打鼾需警惕 小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形.由于气道阻塞性病变较为明显,容易发生呼吸暂停,从而出现缺氧,影响小儿的正常发育和学习,已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆. 2.青少年打呼噜影响发育 打鼾严重的青少年,多伴有睡眠呼吸暂停,造成夜间缺氧及高碳酸血